Neste vídeo vou facilitar sua vida, POUPAR seu suor e frustração te contando 5 exercícios populares que NÃO emagrecem e 1 que pode ajudar bastante, MAS NÃO SÓ ISSO:
Vou ir além e te contar porque isso acontece, com 3 razões comprovadas e no final te contar exatamente o que eu faria se eu mesmo precisasse eliminar 20kg.
Enquanto exercícios são ótimos para saúde e tudo mais, uma coisa é clara na literatura, exercícios físicos por si só NÃO promovem emagrecimento.
Quando pensamos em corrida, natação, musculação, bicicleta e até abdominais por exemplo, pensamos que devemos focar neles para turbinar nossa queima de gordura, mas nosso corpo não é tão simplista assim.
Entender como nosso metabolismo funciona irá poupar frustração. Nosso corpo é expert em compensação energética e rapidamente irá se adaptar aos exercícios diminuindo a queima de gordura e consequentemente seu emagrecimento.
Aproveite!
Rodrigo
▶️ Vídeos recomendados:
– 7 Dicas p/ ELIMINAR a Pochete de Vez (Realisticamente)
– Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios)
– Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar)
Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você.
Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/
✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ:
Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br
? Quer conhecer uma nova forma empolgante de se exercitar de qualquer lugar para esculpir um corpo muscular, forte e naturalmente chamativo sem suar à toa e baseado em ciência? Veja o XForte aqui https://xforte.com.br
? Me siga nas mídias sociais e telegram: @rodrigopolesso
? Já leu meu novo livro bestseller? Pegue o seu “Este Não é Mais Um Livro De Dieta” aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br
?Mais de 550 Receitas de Alimentação Forte (low carb, cetogênica, paleo, etc) e palestras incríveis gravadas: http://triboforte.com.br
Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com
Emagrecer De Vez no INSTAGRAM: @emagrecerdevezoficial
Emagrecer De Vez e Tribo Forte no FACEBOOK: http://facebook.com/emagrecerdevez
