Uma das perguntas que mais recebo é como podemos controlar a gula, a compulsão alimentar, a vontade de comer?
Bom, ao longo dos anos eu venho prestando atenção nisso e coletando dicas que podem ajudar bastante a se identificar e melhor a fome psicológica.
A vontade de comer, a famosa gula, é algo comum que acontece em todos nós, mas muitos infelizmente ficam refém dela ao invés de ficarem no controle e aí as coisas começam a ficar problemáticas.
Neste vídeo eu compartilho 7 dicas poderosas para se controlar a gula, se controlar esta vontade de comer de forma natural e eficaz.
Espero que curta e que possa ver que emagrecer de vez é algo possível e bem mais fácil que você imagina estando no controle da sua alimentação 🙂
Um forte abraço,
Rodrigo
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