Fala pessoal, hoje respondo uma pergunta que recebo bastante seguido aqui no canal, “arroz engorda?”, “arroz pode na dieta?”
Neste vídeo te passo a real sobre o arroz na dieta e seu papel no emagrecimento.
Você vai ver que é possível, sim, emagrecer comendo arroz, no entanto, talvez não tão bem ou rápido quanto poderia ser sem ele ou com ele em moderação.
Além disso, conto uma alternativa bacana e saborosa ao arroz que você pode usar mais seguido sem dor na consciência.
Espero que te ajude,
Forte abraço,
Rodrigo
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