Rodrigo

Bom dia! “Só se for pra você!!!” O.O Como a sua alimentação influencia o seu humor e disposição no dia-a-dia e como você pode melhorar ambos? Bom, como sempre digo aqui no Emagrecer De Vez, emagrecer é somente a ponta do iceberg, QUALIDADE de vida é o iceberg em si! Viver melhor é o que todos nós queremos, não é verdade? Agora, é praticamente impossível de se viver bem se estamos sempre no limite de mandar as pessoas irem catar coquinho na esquina, certo? Você Leia mais→

Bom dia, tudo ótimo? Topa hoje fazermos algo diferente aqui no artigo e seguirmos juntos a jornada de um dia na pele dos nossos 2 amigos fictícios Beto e Bebeto para entendermos melhor os prazeres e dores de uma vida em forma e fora de forma? Talvez você se identifique mais com um do que o outro? Deixe suas impressões nos comentários e me conte com qual deles você se identifica mais no momento atual da sua vida, combinado? Beto é o nosso amigo gordo, Leia mais→

Bom dia pra você! Tudo certo? “Ahhhh, lá vem ele falar de outro alimento que eu consumo todo dia e que não devia!” Essa é a sua reação talvez? Seguinte, a mentalidade deveria ser: Aqui no Emagrecer De Vez você recebe a verdade nua e crua, agora, o que você decide fazer com ela é totalmente responsabilidade sua, logo, você pode fazer TUDO que bem entender, sempre! 🙂 Só tenha em mente que toda ação tem uma reação! Combinado? Bom, neste momento tenho a felicidade Leia mais→

“Açúcar engorda!”, isso não é novidade pra ninguém hoje em dia. Agora, e se esta for somente a ponta do iceberg? E se o consumo de açúcar fosse a maior causa de câncer? E se a diminuição ou quase eliminação de açúcar na dieta pudesse prevenir este mal do século? Você levaria isso mais a sério? Um dos grandes objetivos aqui do Emagrecer De Vez é o de aumentar a conscientização sobre coisas que são assustadoramente claras nos meios científicos, porém, escondidas e “abafadas” pela Leia mais→

Seja você homem, mulher, formiga, cavalo ou cachorro, você sabe que algo doce sempre é uma deliciosa tentação difícil de se resistir, não é mesmo? (principalmente se você é uma formiga… 🙂 Você já se pegou sem fome alguma e foi apresentado à um magnífico pedaço de torta e descobriu que na verdade você estava meio com fome? Ou ainda, você acabou de jantar e está estufado que nem um balão de festa, não consegue nem pensar em dar mais uma garfada naquele maravilhoso grelhado, Leia mais→

Sim, você já sabe… já é um grande clichê dizer que vivemos em um mundo corrido e ocupado… Nunca na história vivemos com tantas coisas acontecendo ao mesmo tempo tão rapidamente como agora, não é verdade? Ninguém tem tempo pra nada! Todos temos prioridades que julgamos importantes e muitas vezes priorizamos as coisas erradas. É um erro comum nos ocuparmos de 80% das coisas que nos trazem apenas 20% dos benefícios… Isso é natural se apenas “seguirmos o fluxo” da vida diária e não pararmos Leia mais→

Bom dia, tudo tranquilo? Espero que sim 🙂 Porém, é difícil se ter um bom dia se você se sente pesado, inchado e descontente com o que vê no espelho, não é mesmo? Sei como é… Agora, o que poucas pessoas sabem é que muitas vezes o que mais faz você parecer “gordo” e inchado não é a gordura do seu corpo, mas, sim, os líquidos retidos! Enquanto a causa da retenção de líquido pode variar bastante, neste artigo quero que te mostrar alguns alimentos que irão combater Leia mais→

Bom dia, tudo tranquilo por aí? Acabei de fazer meu café turbo pra começar o dia com o pé direito e performance a mil! Preparando o meu café eu tive a idéia de escrever sobre o tema de hoje, o qual, acho fundamental! As pessoas no geral estão pensando de forma inversa sobre emagrecimento e saúde! Será que você também? Se estiver, pelo menos não estará mais no final deste artigo. Veja, todos nós sabemos que estamos vivendo na era da obesidade, dos problemas cardíacos, Leia mais→

Um dos maiores e mais perigosos MITOS da saúde mundial é o que envolve o colesterol e doenças cardíacas. As prateleiras dos supermercados estão lotadas de produtos que anunciam orgulhosamente “baixo colesterol” e a TV não economiza em comerciais que disseminam as mesmas coisas. Hoje, infelizmente, é senso comum que se ter uma dieta alimentar rica em gorduras e colesterol tem efeitos negativos no coração. Não coincidentemente, quando estas BALELAS começaram a serem disseminadas nos anos 70, o número de obesos, doentes cardíacos e diabéticos EXPLODIU! Leia mais→

À alguns anos atrás um amigo de um conhecido meu dos EUA estava enfrentando um grande dilema na universidade em que estudava. Ele jogava futebol americano no time local da universidade, coisa que gostava muito de fazer, porém, estava acima do peso e não estava conseguindo emagrecer mais. O grande dilema que caiu na cabeça dele do nada foi que seu treinador, certo dia, chegou pra ele e disse: “Ou você emagrece 10kg em menos de 30 dias ou você está FORA do time!” 10kg em Leia mais→