Rodrigo

1 j. Contribuicoes externas

Contribuição: Você tomaria remédios para emagrecer?

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Salve! Salve! Hoje trago uma mensagem especial do Henrique, que entrou em contato comigo e resolveu contribuir com o Emagrecer de Vez mencionando um assunto interessante! Você tomaria remédio para perder peso? Atualmente todo mundo reclama que não tem tempo de se cuidar e que, por isso, acaba não dando Leia mais→

0 i. Mensagens Gerais

Calculadoras Corporais para celular!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” “Imagine ter todas as famosas Calculadoras Corporais do Emagrecer de Vez no ceu celular, seja ele iPhone ou Android.” Se você leva saúde e fitness a sério, sabe da ENORME importância de sair do achismo e saber os seus números. Você sabe da importância de saber quantas calorias por dia Leia mais→

5 i. Mensagens Gerais

Lançamento do “Montador de Cardápios” para iPhone!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” “Imagine poder montar seus cardápios completos e refeições no celular, tendo acesso à base oficial brasileira de informações nutricionais dos alimentos, sem precisar usar a internet!” “Imagine ver em somente alguns segundos a quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras de qualquer alimento, de acordo, com a quantidade exata Leia mais→

3 a. Emagrecimento e Nutrição

Sono e Emagrecimento – Saiba as verdades!

Você, provavelmente, já sabe que uma noite de sono vale mais que um caminhão de abóboras, certo? Melhor que isso só se você, de fato, dormir em um caminhão de abóboras hehe. Pacote completo! Brincadeiras a parte, você já, com certeza, ouviu falar ou já leu sobre a importância de se dormir bem para a saúde geral e para o emagrecimento em si, não é mesmo? Isso não é novidade pra ninguém (espero…). Mas veja, você é um(a) leitor(a) feliz do Emagrecer de Vez e, Leia mais→

32 c. Motivação

Os 7 passos para se construir um novo hábito

Pergunta de ouro: “Qual é a principal razão de sucesso das pessoas que atingiram seus objetivos, seja de boa forma, emagrecimento, etc.?” Claro, claro, se você é leitor(a) feliz do site, já levanta a mão na hora, respira fundo e diz com clareza e confiança: “O principal fator que contribui para o sucesso, seja no emagrecimento, ganho de massa, etc, é a mudança de atitude mental!“ Yes! Parabéns pra você. É exatamente isso! Este artigo é um pré-requisito fundamental para a leitura de todo o resto Leia mais→

45 a. Emagrecimento e Nutrição

Quais as melhores fontes de proteínas? Entenda e veja a diferença!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Buenas!! Bom, no final deste artigo, você irá se tornar um(a) expert no assunto de proteínas! Um dos pré-requisitos pra isso é que você leia também o super artigo base: Proteínas, tudo que você precisa saber para perder peso e/ou construir músculos. Se você leva fitness a sério, seja pra Leia mais→

12 a. Emagrecimento e Nutrição

Chocolate engorda mesmo? Vamos aos fatos…

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Agora nesta época você vê artigos sobre chocolate até na testa do Faustão, não é verdade? Mas rapando as balelas pra fora do tacho, vamos ver o que sobra. Tirei um tempo pra ir atrás e estudar o que a ciência tem dito ultimamente sobre o chocolate, seu consumo, Leia mais→

68 a. Emagrecimento e Nutrição

O que comer nos lanches? Aprenda já e veja exemplos!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Bom dia pra você! Sabe que estou gostando bastante dessa idéia de ter a página do Emagrecer de Vez no Facebook. No começo, criei sem muita pretensão mas agora to vendo que ela pode ser o melhor canal direto de comunicação entre os leitores do site e o site Leia mais→

62 a. Emagrecimento e Nutrição

Super dica: Ovos no café da manhã EMAGRECE mais!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Feliz novidade pra você! Você, leitor(a) feliz do Emagrecer de Vez sabe que quando eu posto dicas aqui, elas são dicas DE VERDADE! “- Como assim de verdade, meu fio?” De verdade significa, dicas embasada em testes, pesquisas e estudos CIENTÍFICOS, ou seja, são dicas embasadas em resultados REAIS e Leia mais→

19 g. Como Fazer?

Como monitorar CORRETAMENTE seus resultados pra evitar frustração

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” “Primeiro de tudo, os fatos, depois você interpreta-os como quiser”, adaptado de Mark Twain Ao longo dos séculos da minha existência, eu tenho observado que um maiores ERROS das pessoas que estão buscando atingir objetivos de boa forma é, simplesmente, não controlar e medir resultados corretamente. Bom, primeiro de Leia mais→