Bom dia! Uma reportagem recente da Gazeta Do Povo (1), principal jornal do Paraná, fala do aumento da obesidade no país: “A incidência de obesidade entre brasileiros aumentou 54% entre 2006 e 2012.” “Dados da pesquisa do Ministério da Saúde também mostram que 51% da população acima de 18 anos está acima do peso ideal.” Neste artigo, vou fazer uma coisa diferente. Vou fingir que tenho dupla personalidade e analisar a notícia e problema acima com os olhos dos governos e de muitos profissionais da Leia mais→
Quanto mais o intrometido Geosh aqui estuda e aprende, mais revoltado fica. A cada dia que passa eu percebo mais claramente que somos todos emburrecidos, desinformados, engordados e adoecidos, tudo em troca de lucro. O preço dos alimentos fica a cada dia mais caro e estes mesmos alimentos ficam a cada dia menos saudáveis. E o pior: como geralmente as MELHORES alternativas de alimentação não beneficiam as grandes indústrias, parece que fazem questão de esconder da gente essas informações. No mínimo, não fazem NADA pra Leia mais→
Enquanto você pode achar, nesta nossa vida corrida de hoje, que dormir é para os fracos e é perda de tempo, talvez você queira considerar essa lista abaixo de fatos antes de decidir ficar acordado noite a dentro novamente: 1. O ser humano passa em média 36% da vida dormindo. Essa é uma dica da natureza que indica que o sono deve ser algo meio que importante, certo? 2. Como você já deve saber, um sono apropriado melhora significantemente a performance da sua memória. O Leia mais→
Realmente é difícil… As coisas estão TÃO erradas que até mesmo o alimento mais comum e largamente recomendado pela pirâmide alimentar é um dos grandes responsáveis da grande epidemia de obesidade e diabetes que o mundo está vivendo. Você pode abrir os olhos quanto quiser e tentar resistir o quanto puder, porém, os fatos estão aí e não deixam muitas dúvidas. Afinal, de que alimento estou falando? Do nosso conhecido, TRIGO. Quando digo trigo, me refiro à todos os seus derivados, como: farinhas, pães, massas, Leia mais→
Bom dia, O assunto de hoje colocou lágrimas nos meus olhos. Eu me dei ao trabalho de traduzir aqui neste artigo a palestra recente do Dr. Peter Attia, um dos médicos que eu mais respeito no mundo, para o evento TED Med nos EUA. Este é um dos grandes profissionais que está indo contra a maré da convenção médica sobre obesidade, diabetes e resistência à insulina e focando em rever todos os conceitos que são tidos como certos hoje pela comunidade médica mundial. A palestra Leia mais→
Esse é o capítulo final de “Geosh no mundo das bactérias”, hehe, que passou pelo artigo introdutório, o vídeo dos vegetais fermentados e o artigo das bananas verdes. Eu já não sei mais como enfatizar a importância disso e os verdadeiros milagres que isso pode operar na sua saúde, então eu vou apelar pra sua vontade de tomar sucos, vinho, iogurte, refrigerante e cerveja! E fazer tudo isso de forma SAUDÁVEL e EMAGRECEDORA! O Kefir é tudo isso e muito mais! Os Kefir! Quem são eles Leia mais→
Geosh aqui pra um artigo que vai ser um desabafo. Se você já me conhece aqui do site, sabem o quanto eu prezo o bom humor, a energia leve e o carinho com o próximo como pilares da minha vida. Eu raramente perco a cabeça e explodo, mas quando acontece é sempre por algo que mexe mesmo comigo. Tem que me incomodar MESMO. Eu vi uma cena de preconceito que foi terrível. Eu precisei pensar a respeito, aceitar e entender o que aconteceu. Mas isso Leia mais→
Respire fundo que este artigo vai cutucar os nervos de muita gente, porém, se ele salvar ao menos uma vida, estou satisfeito! O Que Eles Te Contam… “Coma menos do que gasta”, “controle suas porções e mantenha o olho nas calorias”, “conte os pontos”, “tenha uma dieta balanceada, baixa em gorduras e rica em integrais e cereais”! Bla, Bla, Bla… Isso é o que eles te contam! Isso, todo mundo está careca de saber! Isso, todo mundo já tenta fazer! Isso, também, é o que Leia mais→
“Toda vez que você se encontrar do lado da maioria, é hora de parar e pensar.” Essa frase de Mark Twain é uma dessas coisas pequenas que tem um impacto profundo na vida da gente. É impressionante como a maioria das coisas que eu, Geosh, acreditei serem fatos, sem pesquisar ou pensar a respeito, por sempre ouvir falar, foram se mostrando, na verdade, nada eficazes quando precisei emagrecer. Não é só porque todo mundo acredita em uma determinada coisa que essa coisa é indiscutivelmente verdade. Leia mais→
Vamo que vamo! Tudo bem com você? Geosh aqui dando continuidade à série de artigos a respeito de saúde intestinal e emagrecimento que começou com esse artigo de introdução, passando por esse vídeo ensinando a fazer vegetais fermentados, que são um probiótico poderoso: uma fonte excelente de bactérias boas para sua flora intestinal. Agora que você já aprendeu como colocar bactérias boas pra dentro, eu vou te ensinar a alimentá-las direitinho! Bananas verdes são uma das melhores fontes de pre-bióticos, ou seja, alimentos que servem Leia mais→
