Um dos tópicos mais quentes do momento é o jejum intermitente e uma das perguntas mais comuns sobre esse tópico é: “Rodrigo, o que eu posso tomar durante o jejum?” Bom, enquanto COMER algo, sabemos que isso obviamente “quebra” o jejum, afinal, a própria definição de jejum significa não comer, agora: Em se tratando de bebidas, nem tudo é preto no branco assim. Neste vídeo dou idéias de algumas bebidas totalmente OK durante o jejum e que podem te ajudar a deixar este período Leia mais→
O jejum intermitente é magnífico e uma ótima ferramenta para saúde, emagrecimento e longevidade, NO ENTANTO: Ele precisa ser feito corretamente e infelizmente com a popularização desta prática, cada vez mais gente vêm cometendo ERROS comuns e graves que são como um tiro no pé e acabam muitas vezes anulando os esforços. Jejum intermitente é uma prática milenar, nada de novo. Pular refeições tem sido algum comum na humanidade há milhões de anos, nada novo. Neste vídeo, eu listo o que são na minha Leia mais→
E agora? Quer EMAGRECER TAMBÉM? Veja: >> Clique AQUI AGORA para ver o Código Emagrecer De Vez << Será que o programa Código Emagrecer De Vez funciona mesmo para emagrecimento permanente como é dito e prometido? Bom, tenho o orgulho de dizer que tenho aqui o maior arquivo de casos de emagrecimento REAIS do Brasil que coletamos diariamente e ao longo de anos em vários programas que desenvolvi. Veja, não tem muito erro. Quando um programa de emagrecimento é resultado de pesquisa séria, focando Leia mais→
Diga o que quiser, mas o objetivo de todos nós é sermos MAIS FELIZES, não é verdade? Como meu objetivo aqui é ajudar você a viver a melhor vida que pode viver, com o melhor estilo de vida, na melhor saúde e forma, falar de felicidade é algo importante! Neste vídeo eu compartilho com você o que são, na minha opinião, talvez as 8 maiores dicas para ser mais feliz todos os dias. Outra coisa importante a se notar é que um corpo Leia mais→
O pior? Você pode estar sendo vítima também de pelo menos 2 dessas TOLICES imensas sobre saúde e emagrecimento. Tentar aprender a verdade sobre saúde e estilo de vida saudável por aí na internet é como andar descalço em um campo minado. Neste vídeo compartilho contigo 5 das maiores TOLICES que me deixam P#*$& da cara nesse sentido e dou DICAS de como você pode evitá-las. Cuidado com o que escuta e lê por aí, sua saúde é importante! Forte abraço, Rodrigo QUER EMAGRECER Leia mais→
Uma das maiores catástrofes da nutrição foi a introdução dos óleos vegetais. Com um corpo de evidências gigante mostrando os efeitos danosos a saúde destas aberrações, ainda milhões de pessoas os consomem diariamente sem saber dos danos que estão causando a si próprios. O pior é que mesmo que você saiba disso, as chances são ALTÍSSIMAS de que você tenha consumido um destes 5 óleos terríveis nas últimas 24 horas. Neste vídeo, espero te mostrar claramente quais são as piores opções disponíveis por aí. Leia mais→
Quem aí está cansado de ouvir que pra emagrecer basta se exercitar mais e comer menos, levante a mão! _o/ Apesar de termos focado na QUANTIDADE da nossa alimentação por já várias décadas, só o que conseguimos até agora foram números recorde e crescentes de obesidade e problemas metabólicos. Neste vídeo, quero te dar liberdade alimentar ao mostrar que o que importa mais é a QUALIDADE do que você come e não a quantidade. Entender esse fato poder ser a diferença entre viver uma Leia mais→
Você tenta e tenta emagrecer mas ainda não vê os resultados que quer… Você acha que está fazendo tudo certo 100% mas mesmo assim não vê o emagrecimento que merece ver… Você pode estar cometendo um ou mais destes 5 GRAVES erros que estão bloqueando seu processo de emagrecimento. O pior é que vários destes erros são disseminados por aí como verdades absolutas e isso me deixa P#$* da vida! Espero que com este vídeo você descubra quais são estes erros e possa Leia mais→
Será que LOW CARB, a dieta do baixo carboidrato, é mais uma modinha? Será que nós precisamos mesmo reduzir os carboidratos, será que existem provas de que isso realmente é bom? Neste vídeo, coloco as coisas em perspectiva para te proteger de más informações que são divulgadas por aí sobre esse assunto. Enquanto carboidratos não são de forma alguma todos ruins, Low Carb feita corretamente é comprovadamente uma das intervenções mais poderosas existentes para emagrecimento e até reversão de doenças, como diabetes tipo Leia mais→
Quem aí nunca se frustrou durante um processo de emagrecimento que jogue a primeira pedra… Todos nós nos frustramos tentando emagrecer, no entanto, uns bem mais que outros. Neste vídeo compartilho de 6 dicas poderosas que você pode usar para diminuir drasticamente sua frustração e aumentar suas chances de sucesso no emagrecimento. Afinal, o que queremos é atingir a boa forma, perder a barriga, manter um peso ideal e nos sentirmos BEM, não é? Frustração não precisa nos dominar. Espero que seja útil! Passe Leia mais→
