Mais um vídeo que não vai ser um dos mais populares mas vai ajudar quem está pronto para ser ajudado.
Existe uma quantidade enorme de coisas que “todo mundo já sabe” que já estão comprovadas erradas há muito tempo… mitos, consensos falsos, crenças falsas… na nutrição e na alimentação não é diferente. Comer de 3 em 3 horas, gordura animal faz mal, colesterol é ruim, etc são exemplos de “consensos” que ainda ocorrem no mundo apesar de estarem já provados errados.
A questão é, a história é rica ao mostrar quantas vezes o que todo mundo já sabia estava totalmente errado.
Precisamos questionar sempre e sermos sempre céticos! Devemos lutar pela verdade e não nos calarmos de fronte a ela.
Um forte abraço,
Rodrigo
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