Será que LOW CARB, a dieta do baixo carboidrato, é mais uma modinha? Será que nós precisamos mesmo reduzir os carboidratos, será que existem provas de que isso realmente é bom?
Neste vídeo, coloco as coisas em perspectiva para te proteger de más informações que são divulgadas por aí sobre esse assunto.
Enquanto carboidratos não são de forma alguma todos ruins, Low Carb feita corretamente é comprovadamente uma das intervenções mais poderosas existentes para emagrecimento e até reversão de doenças, como diabetes tipo 2.
No entanto, precisa ser feita corretamente e tem muita balela sendo dita por aí sobre o assunto.
Mais importante ainda, defendo sempre o conceito de ESTILO DE VIDA e não de dieta. Então vejamos qualé da Low Carb e como isso pode fazer parte do seu estilo de vida que segue a Alimentação Forte.
Divulgue esta informação!
Abraço,
Rodrigo
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