Oi pessoal, neste episódio eu dou uma das dicas mais importantes sobre alimentação para qualquer pessoa. Respondo uma pergunta sobre isotônico, exercícios e jejum. Eu trago também os resultados de um estudo que analisou a associação entre a quantidade de comida processada comprada pelas pessoas de vários países e a prevalência de obesidade neles. Conto também porque para ser saudável e em forma eu sugiro que você tenha uma geladeira muito maior que sua despensa. No final eu conto o que comi na última refeição que é algo que eu não tinha feito ainda em casa. Enfim, mais dicas EXAGERADAMENTE honestas para ajudar você a ser e se manter sendo a melhor versão de você mesmo, emagrecendo quanto tiver que emagrecer e vivendo no melhor corpo, peso ideal e saúde de ferro. Um FORTE abraço,
Rodrigo
?️ Prefere ouvir podcast? Todos episódios estão disponíveis em áudio no formato de podcast no Spotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, etc. Procure por podcast “Papo Forte” no seu app de podcasts favorito e siga lá!
?♂️ Me siga nas redes sociais, instagram, telegram, youtube, etc.
? Programa de emagrecimento Código Emagrecer De Vez aqui. Encontre meus outros programas de emagrecimento, vídeos e demais conteúdos no meu site oficial: emagrecerdevez.com
Referências: Estudo sobre comidas processadas e obesidade:
#dicasdedieta #emagrecerdevez #alimentacaoforte #nutricao #emagrecimento #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #perdadepeso #ganhodepeso #balança
