Você está preocupado(a) com sua saúde e forma física mas gosta daquela bebidinha de vez em quanto e deve estar se perguntando qual é o impacto que o consumo de bebidas alcoólicas tem no seu potencial de ganho de massa (hipertrofia) e manutenção de massa magra.
Afinal, beber e treinar é uma boa idéia?
Alcool afeta o ganho de massa muscular? Alcool afeta o potencial de hipertrofia nos seus músculos?
O efeito anabólico que você instiga quando vai malhar vai ter impactado negativamente pelo consumo de alcool?
São estas respostas que vamos ver hoje!
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Grande abraço,
Rodrigo
