Síndrome X: Você Pode Estar Sofrendo Deste Mal Sem Saber

Síndrome X: Você Pode Estar Sofrendo Deste Mal Sem Saber

Opa, Geosh aqui! Tudo bem? Imagine que seu corpo é um carro andando em uma estrada. Só que há algo estranho acontecendo com o seu carro. Ele prefere abastecer mais o estepe do que o tanque. Por que? Por mais estranha e ilógica que seja essa analogia, ela não poderia ser mais comum. Estima-se que um terço da população mundial esteja sofrendo desse mesmo efeito e essa proporção é muito maior em países com maiores problemas com obesidade. A Síndrome X, também conhecida como síndrome Leia mais

6 Motivos Para Se Evitar Frutas No Emagrecimento

6 Motivos Para Se Evitar Frutas No Emagrecimento

“Ah, Rodrigo, mas como você ousa ir contra o que a mídia, governos e a maioria dos profissionais da saúde recomenda para emagrecimento e dizer que frutas precisam ser limitadas?” Bom, na verdade não sou eu que estou indo contra, mas, sim, a ciência que está! A ciência por trás da frutose possui argumentos pra lá de sólidos para comprovar a validade dessa sugestão e é um pouco disso que quero compartilhar contigo neste artigo. Afinal, o meu objetivo continua sendo o mesmo, fazer com Leia mais

As Mudanças Que Só Trazem Benefícios

As Mudanças Que Só Trazem Benefícios

Aqui no site nós recebemos pessoas de todos os lugares, idades, dietas e opiniões. Ouvimos e interagimos com essa grande variedade de pessoas todos os sete dias da semana. Algumas tendências acabam saltando aos olhos. Com o passar do tempo, você adquire experiência e o valor da experiência(principalmente quando se trata de emagrecimento eficaz) não tem preço, né? Não é incomum alguém compartilhar com a gente que leu um artigo e emagreceu uma dezena de quilos, sem falar na eficácia do livro eletrônico oficial. Percebi Leia mais

Você Ainda Cai Nessa Conversa Fiada?

Você Ainda Cai Nessa Conversa Fiada?

O tempo avança, passam-se as décadas, evoluem-se os métodos, desenvolve-se a tecnologia, criam-se novas diretrizes e recomendações e no que isso resulta? Em um contínuo avanço dos problemas de saúde relacionados à obesidade! A população mundial acumula mais gordura corporal a cada ano e os “responsáveis” por tentar inverter esta situação continuam chovendo no molhado e dando soco em prego. Mas, acima de tudo, sabe o que é realmente triste? É o fato de as pessoas até estarem tomando mais consciência e buscando uma vida Leia mais

Ah, Você é Sedentário? O Que Fazer a Respeito?

Ah, Você é Sedentário? O Que Fazer a Respeito?

Geosh na área! O assunto de hoje é sério. Se você é sedentário ou sedentária, eu tenho um papo sério pra conversar com você, mais sério do que o de costume. Pior do que não comer soja, frutas ou pão! Mas eu também tenho um convite pra te fazer. Quero dividir com você um pouco do que aprendi de mais importante ao longo da minha vida. Você precisava ver a cara do médico, quando falei com ele que eu era sedentário. Era  meu primeiro exame Leia mais

Podcast #007 – Qual é a verdade sobre os Carboidratos?

Podcast #007 – Qual é a verdade sobre os Carboidratos?

Este podcast está INCRÍVEL e trata do assunto que é talvez o mais polêmico na área de emagrecimento, os CARBOIDRATOS! Os carboidratos são realmente essenciais ao corpo? O que a ciência e prática dizem? Quais os carboidratos que engordam e quais os que auxiliam no emagrecimento e em uma vida saudável? Variedade é realmente importante? Os carboidratos seriam uma chave para a verdadeira queima de gordura? Vamos tratar destes e ainda mais assuntos nesta nossa conversa de hoje que conta, novamente, com a participação do Leia mais

O que é Emagrecer? O mito do peso ideal.

O que é Emagrecer? O mito do peso ideal.

Hello, my friend! Geosh aqui pra mais uma epopéia no mundo mágico do emagrecimento, para combater as forças do mal e a gordura trans! Voltei no início do mês de uma mini férias. Fui pesando 81 e voltei pesando 78, só que eu engordei. Juntando essa odisséia pessoal com um mal entendido muito comum, resolvi escrever esse artigo. Lá estava eu no aeroporto, absurdamente cansado, depois de dez dias de aventura. Doidão pra chegar em casa, cair na cama e dormir! Nesses dias eu fiz o Leia mais

Caso De Sucesso – Adilton (34 kg a menos!)

Caso De Sucesso – Adilton (34 kg a menos!)

Ah sim, você adora Casos de Sucesso, exemplos REAIS de conquista e eu também! Por isso, trago mais um hoje! O Adilton entrou em contato comigo compartilhando mais sobre sua jornada e conquista de ter emagrecido, com sucesso, 34 kg! Abaixo, coloco as palavras dele para que você possa se inspirar e saber que conquistar o peso que você quer só depende da sua decisão de começar e de não abrir mão dos seus sonhos, JAMAIS. Seus sonhos são dicas subliminares do que você realmente deve Leia mais

Como Juntar-se à Elite Dos 5% Que Emagrecem De Vez e Vivem Felizes? (Parte 2/2)

Como Juntar-se à Elite Dos 5% Que Emagrecem De Vez e Vivem Felizes? (Parte 2/2)

Esta é a parte 2 da série, logo, se você ainda não leu a parte 1, sugiro fortemente que faça isso antes, clicando aqui. A parte 1 deu o que falar e gerou uma quantidade enorme de comentários! Acho isso ótimo! 🙂 Isso prova que a sociedade está realmente sedenta por conhecimento de QUALIDADE e, mais importante ainda, mostra que as pessoas estão valorizando muito mais a questão de se viver uma vida incrível e saudável, sem cair nas balelas que são jogadas em nossa Leia mais

Emagrecer É Difícil E, Provavelmente, Você Nunca Irá! (Parte 1/2)

Emagrecer É Difícil E, Provavelmente, Você Nunca Irá! (Parte 1/2)

Neste artigo de duas partes, vou botar a boca no trombone e mostrar pra você por que emagrecer é realmente muito difícil e por que, provavelmente, você nunca conseguirá. Estatísticas mostram que 95% dos que tentam emagrecer, jamais conseguem (1). Na minha opinião, acho que este número é ainda maior. Mas por que será? Em contra-partida, irei mostrar pra você, na segunda parte, o que fazem e o que têm em mente os 5% da população que realmente conseguem emagrecer de vez. Desta forma, você Leia mais