A pergunta é: O que acontece quando comemos demais de alimentos corretos e quando comemos demais de alimentos errados? Quantas vezes na vida você já ouviu dizer que para emagrecer basta você fechar a boca e comer MENOS calorias do que você gasta? Durante uma semana qualquer, quantas vezes você vê este tipo de dica e sugestão sendo propagada em programas de TV, revistas, “profissionais”, governos e até por amigos ao seu redor? MUITAS VEZES, é a resposta, certo? Agora, por que será que mesmo ouvindo Leia mais→

E se existisse uma forma simples, saudável e barata de se CURAR esta que é uma das doenças que mais se torna comum hoje em dia no mundo? O Dr. Jay Wortman, em entrevista com o Dr. Andreas Eenfeldt (que, por sinal, já participou aqui do videocast do Emagrecer De Vez) contou várias coisas interessantes sobre o tema e sobre como ele também emagreceu bastante fazendo algumas alterações simples no seu estilo de vida alimentar. Bom, como já mencionei anteriormente, minha avó faleceu por consequência Leia mais→

Bom dia! Uma reportagem recente da Gazeta Do Povo (1), principal jornal do Paraná, fala do aumento da obesidade no país: “A incidência de obesidade entre brasileiros aumentou 54% entre 2006 e 2012.” “Dados da pesquisa do Ministério da Saúde também mostram que 51% da população acima de 18 anos está acima do peso ideal.” Neste artigo, vou fazer uma coisa diferente. Vou fingir que tenho dupla personalidade e analisar a notícia e problema acima com os olhos dos governos e de muitos profissionais da Leia mais→

Enquanto você pode achar, nesta nossa vida corrida de hoje, que dormir é para os fracos e é perda de tempo, talvez você queira considerar essa lista abaixo de fatos antes de decidir ficar acordado noite a dentro novamente: 1. O ser humano passa em média 36% da vida dormindo. Essa é uma dica da natureza que indica que o sono deve ser algo meio que importante, certo? 2. Como você já deve saber, um sono apropriado melhora significantemente a performance da sua memória. O Leia mais→

Realmente é difícil… As coisas estão TÃO erradas que até mesmo o alimento mais comum e largamente recomendado pela pirâmide alimentar é um dos grandes responsáveis da grande epidemia de obesidade e diabetes que o mundo está vivendo. Você pode abrir os olhos quanto quiser e tentar resistir o quanto puder, porém, os fatos estão aí e não deixam muitas dúvidas. Afinal, de que alimento estou falando? Do nosso conhecido, TRIGO. Quando digo trigo, me refiro à todos os seus derivados, como: farinhas, pães, massas, Leia mais→