Opa! Aqui é o Geosh! Como vai você? Mais ou menos! Mais ou menos! Tô aqui desfrutando de uma iguaria sem igual! Refrigerante de amora que fiz com as amoras aqui do sítio. Água, kefir, amora e estévia! Bom DEMAIS! Derek Nance, o americano que só come carne crua. Essa semana rolou bastante aqui nos facebooks a história desse cara! Resumindo: Derek Nance tinha tudo quanto era alergia e problema digestivo, tentou se alimentar de tudo quanto foi jeito e só resolveu seus problemas comendo Leia mais→

Atenção: Esse artigo ensina uma técnica avançada, portanto, não recomendo pra você a menos que você já tenha um bom conhecimento dos artigos do site, da alimentação do Livro< Eletronico, tenha visto as vídeo aulas gratuitas e tenha experiência com uma alimentação correta. Também é importante estar com a saúde em dia, portanto, se você não tem uma saúde perfeita, não se aventure com Intermittent Fasting (assunto deste artigo)! Estou falando sério. Esta técnica quando aplicada com responsabilidade e conhecimento pode trazer resultados muito positivos e Leia mais→

Geosh aqui rapidinho pra por um ponto final nessa dúvida tão comum e explicar porque nem sempre é necessário ou vantajoso se comer de 3 em 3 horas! Este é mais um caso de coisas que todos nós recebemos como recomendações das mídias de massa e engolimos sem mastigar e que se mostram infundadas ou incompletas. Vamos lá! Por que sentimos TANTA FOME? Resolvi desenhar dessa vez, fica bem fácil entender: Vejam essa belíssima montanha russa ilustrada aqui na figura abaixo: O ponto 1 é Leia mais→

Quanto mais o intrometido Geosh aqui estuda e aprende, mais revoltado fica. A cada dia que passa eu percebo mais claramente que somos todos emburrecidos, desinformados, engordados e adoecidos, tudo em troca de lucro. O preço dos alimentos fica a cada dia mais caro e estes mesmos alimentos ficam a cada dia menos saudáveis. E o pior: como geralmente as MELHORES alternativas de alimentação não beneficiam as grandes indústrias, parece que fazem questão de esconder da gente essas informações. No mínimo, não fazem NADA pra Leia mais→