Sua alimentação pode ter muito a ver com dores de cabeça e enxaqueca. Apesar disso poder ter várias causas, estudos promissores vem mostrando uma relação significativa entre o consumo rotineiro de óleos vegetais e a frequência e severidade de dores de cabeça. Será que simplesmente mudar a gordura que você usa pra cozinhar pode ajudar você a se livrar destas dores? Será que melhor equilibrar ômega-3 e ômega-6 pode ser uma solução poderosa? Veja e passe adiante! Forte abraço, Rodrigo ?️ Gosta de PODCAST? Leia mais→

 Você vê matérias na mídia a toda hora sobre novos estudos que dizem isso ou aquilo sobre alimentação e hábitos saudáveis. Você vê manchetes, você vê influenciadores nas mídias sociais espalhando notícias sobre novos estudos que dizem isso ou aquilo sobre emagrecimento, exercícios, boa forma, etc. Você nota que parece que estas notícias são sempre contraditórias, que as vezes dizem que algo faz bem e depois que faz mal, etc. Porque isso acontece? Bom, a resposta é simples. Corrupção científica. Aproveite o episódio. Abraço Leia mais→

 Como ter garra e determinação para atingir seus objetivos de vida, de emagrecimento, de saúde, de boa forma? Hoje trago para o papo, Fábio Gurgel, 4x campeão mundial de Jiu Jitsu entre outras incríveis conquistas. Falamos de motivação e mentalidade vencedora. Falamos de alimentação e boa forma. Este foi um papo forte sensacional! Passe a frente! Forte abraço, Rodrigo ?️ Gosta de PODCAST? Veja todos episódios na íntegra em papoforte.com.br e siga na sua plataforma de podcast favorita (Spotify, Apple, Google, Amazon, etc). ✂️ Leia mais→

 O que acontece quando temos uma alimentação baseada em plantas? Será que é bom para emagrecer e para a saúde? Será que uma dieta baseada em plantas é a melhor dieta para saúde e emagrecimento? Será que alimentos de origem animal são mesmo os vilões que nos dizem? Neste podcast compartilho alguns fatos chocantes que a maioria das pessoas não sabe e que mostram claramente como a alimentação baseada em plantas que a maioria da população hoje segue esta incorrendo em recordes de doenças Leia mais→

 Neste episódio com participação da médica Dra. Maíra Soliani, falamos sobre jejum intermitente para saúde, emagrecimento e estilo de vida. Falamos sobre benefícios do jejum, sobre a forma correta de se começar e se implementar a prática do jejum intermitente assim como erros comuns no jejum por aí. Além disso comentamos sobre alimentação forte, alimentação saudável para embasa a prática saudável do jejum intermitente. Aproveite o papo e passe a frente! Um forte abraço, Rodrigo ?️ Gosta de PODCAST? Veja todos episódios na íntegra Leia mais→