25 NOMES DE AÇÚCAR ESCONDIDO NOS RÓTULOS DOS ALIMENTOS

25 NOMES DE AÇÚCAR ESCONDIDO NOS RÓTULOS DOS ALIMENTOS

 Seja açúcar de coco, açúcar demerara, açúcar de maçã, açúcar mascavo ou maltodextrina, os nomes são muitos. Eles tentam esconder o açúcar nos rótulos utilizando de artimanhas engenhosas. O açúcar nos rótulos dos alimentos geralmente tem outros nomes que não remetem necessariamente a açúcar mas é importante que você saiba os identificar para se proteger. Açúcar pode ter vários nomes e sempre vai causar os mesmos impactos no seu corpo, sempre vai aumentar um monte a insulina, sempre vai promover o ganho de peso Leia mais

OBESO OU EM FORMA? A DIFERENÇA ESTÁ EM 3 ALIMENTOS

OBESO OU EM FORMA? A DIFERENÇA ESTÁ EM 3 ALIMENTOS

 Oi pessoal, neste vídeo eu mostro como uma população com a mesma genética mas morando em dois lugares diferentes tem uma saúde e corpo completamente distintos. De um lado vemos os Pima morando nos EUA com as maiores taxas de diabetes tipo 2 do mundo e do outro os mesmos Pima morando no México onde estão muito mais saudáveis e em forma, sem obesidade. Ainda eu conto quais são, na minha opinião, os 3 terríveis alimentos responsáveis por esta diferença enorme na saúde dos Leia mais

TRIBO FORTE #239 – PROTEÍNA VEGETAL PARA OS OSSOS E JEJUM INTERMITENTE E EMAGRECIMENTO

TRIBO FORTE #239 – PROTEÍNA VEGETAL PARA OS OSSOS E JEJUM INTERMITENTE E EMAGRECIMENTO

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Neste episódio: 2 estudos recentes;1 sobre consumo de proteína animal versus vegetal, se tratando da saúde óssea;1 sobre jejum intermitente; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Leia mais

COMO COME O POVO MAIS SAUDÁVEL DO MUNDO | DIETA DOS TSIMANÉ

COMO COME O POVO MAIS SAUDÁVEL DO MUNDO | DIETA DOS TSIMANÉ

 Neste vídeo eu conto os alimentos específicos que o povo mais saudável do mundo come. Conto quanto eles comem de carboidratos, gorduras e proteínas para manter a boa forma e saúde invejável. Eles possuem as menores taxas de doenças cardiovasculares do mundo e também baixíssima obesidade ou diabetes tipo 2. Tendo uma forte base de consumo de proteína animal e suplementada com alimentos de verdade da sua região, os Tsimané da Bolívia respiram saúde e boa forma. Neste vídeo conto também o que podemos Leia mais

COMO E PORQUE COMER FÍGADO | O ALIMENTO MAIS NUTRITIVO DO PLANETA

COMO E PORQUE COMER FÍGADO | O ALIMENTO MAIS NUTRITIVO DO PLANETA

 Neste vídeo eu falo do alimento de maior densidade nutricional da face da terra, o fígado. Pode ser fígado de vaca, fígado de frango, de porco, carneiro, pato, etc. Eu conto mais sobre as informações nutricionais do fígado, do fato de ele conter até vitamina C e também carboidratos, pois é. Conto minha forma favorita de preparar e cozinhar fígado e também a forma mais tradicional. Falo mais sobre o perfil nutricional dele em termos de proteínas, vitaminas e minerais e comparo também ao Leia mais

TRIBO FORTE #238 – GUIA ALIMENTAR BRASILEIRO SENDO ATACADO?

TRIBO FORTE #238 – GUIA ALIMENTAR BRASILEIRO SENDO ATACADO?

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Neste episódio: Lembrete sobre a dieta da saúde planetária;Suposto ataque ao guia alimentar brasileiro; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Quer se juntar ao grande movimento e fazer Leia mais

VOCÊ AINDA CONTA CALORIAS PARA EMAGRECER? FAÇA ISSO AO INVÉS!

VOCÊ AINDA CONTA CALORIAS PARA EMAGRECER? FAÇA ISSO AO INVÉS!

 A vida é muito difícil para quem conta calorias para emagrecer, não é? Existe uma forma muito melhor, muito mais eficiente para se emagrecer e queimar gordura sem nem mesmo pensar em calorias. Isso é emagrecimento inteligente, alimentação forte. Neste vídeo eu conto como você pode alterar o que você come e acelerar o metabolismo potencialmente emagrecendo mais! Você pode comprovadamente comer a mesma quantidade de calorias que come agora, porém, queimar o equivalente a 2h de caminhada a MAIS por dia só mudando Leia mais

RECEITA DO PÃO FORTE | Pão Sem Farinha, Protéico e Nutritivo

RECEITA DO PÃO FORTE | Pão Sem Farinha, Protéico e Nutritivo

 Depois de muitos e muitos pedidos chegou a hora de passar pra vocês a receita do pão forte, este pão sem farinha, sem glúten, simples de fazer, nutritivo e protéico. Ele tem uma ótima consistência! Você pode ele para substituir pão de forma como quiser. Este é o único pão saudável de verdade que te deixa mais forte ao invés de mais inchado 🙂 Faça e poste nas suas mídias sociais me marcando @emagrecerdevez ou Rodrigo Polesso no instagram e usando a #paoforte. Vou Leia mais

TRIBO FORTE #237 – VIVA A MANTEIGA E TMAO

TRIBO FORTE #237 – VIVA A MANTEIGA E TMAO

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Neste episódio: Boa notícia sobre manteiga;Novamente o TMAO; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Quer se juntar ao grande movimento e fazer parte da família de membros VIP da Tribo Leia mais

COMO QUEBRAR A DIETA E EMAGRECER MAIS

COMO QUEBRAR A DIETA E EMAGRECER MAIS

 Neste vídeo dou 5 dicas de como quebrar a dieta certo e poder emagrecer, queimar mais gordura com isso. Além disso, vou te contar algumas coisas que acontecem quando você quebra a dieta, quando você come o que não deveria. Vou falar sobre retenção de líquidos, glicogênio, sobre o que comer quando sai da dieta, etc. Como fazer seu dia do lixo corretamente. Mudança de vida, emagrecimento, queima de gordura, reeducação alimentar, todos precisam de flexibilidade e existe uma forma certa de se fazer Leia mais