Todo mundo quer economizar tempo, não é verdade?
Passar 1 hora por dia na esteira da academia como rato de laboratório, não é a preferência da grande maioria (eu espero).
Por que não utilizarmos da ciência moderna da nutrição e fitness e fazer o mínimo possível de exercícios para conseguir o máximo possível de resultados de emagrecimento e condicionamento?
Neste papo com meu amigo Vinícius Possebon que é além de preparador físico formado em educação física e especializado em exercícios intervalados de alta intensidade, também é autor do programa Queima De 48h, iremos cobrir pontos como:
- Qual o grande problema hoje que as pessoas que querem emagrecer enfrentam, quando se trata de exercícios?
- Por que se exercitar como é divulgado na mídia por aí é uma péssima idéia e contraprodutivo se você quer emagrecer de vez?
- Qual a luz no fim do túnel?
- É realmente necessário ir para academia para se exercitar corretamente?
- Quantos minutos por semana uma pessoa normal acima do peso poderia fazer para já obter resultados de emagrecimento significativos?
