Neste vídeo eu mostro uma medida fácil que você pode fazer em casa para saber se você pode estar com risco aumentado de problemas metabólicos como diabetes tipo 2, hipertensão, problemas cardíacos, etc ou não.
Esta medida é muito fácil e tudo que você precisa é de uma fita métrica.
O nome da medida chama-se “waist to height ration” ou razão cintura pela altura onde você divide um pelo outro.
Eu explico isso passo-a-passo no vídeo, como você pode medir e interpretar os resultados. É isso, faça o teste em você e veja sua nota 🙂
Isso pode dizer bastante sobre o caminho no qual sua saúde está caminhando.
Forte abraço, Rodrigo
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