QUANTO CARBOIDRATO COMER POR DIA?

Dieta baixa em carboidratos, low carb, média em carboidratos, paleo, alta em carboidratos, etc… AFINAL:

Quanto de carboidrato precisamos comer por dia para emagrecer e sermos saudáveis no geral?

Neste vídeo mostro que pistas para a resposta desta pergunta vêm de populações antigas ao redor do globo.

Mais importante do que a quantidade de carboidratos são os tipos de carboidratos… a qualidade nutricional…

Veja em detalhes no vídeo de hoje,
Abraço,
Rodrigo

👉 Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso

✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ:
Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

📙 Já leu meu novo livro bestseller? Pegue o seu “Este Não é Mais Um Livro De Dieta” aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br

ACESSE:
Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com
Tribo Forte: http://triboforte.com.br

Emagrecer De Vez no INSTAGRAM: @emagrecerdevezoficial
Emagrecer De Vez e Tribo Forte no FACEBOOK: http://facebook.com/emagrecerdevez