Neste vídeo abro minha geladeira e mostro todos alimentos que comprei pra me alimentar nesta semana, tudo alimentação forte, claro!
Tudo não, mas 90% sim.. explico melhor no vídeo. Mostro quais alimentos vão ser a minha fonte de nutrição na semana e quais serão os complementares também.
Alimentação Forte é priorizar alimentos de verdade (de origem animal) e priorizá-los por densidade nutricional.
Carnes, peixes, frutos do mar, laticinios integrais, ovos.. tem de tudo 🙂 Me contem se gostaram deste vídeo que no futuro posso fazer mais…
Forte abraço, Rodrigo
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