c. Motivação

Este é mais um video onde trago informações quentinhas do evento Paleo(fx) em Austin, TX e que podem colaborar para tornar sua vida melhor, mais feliz e motivadora! Como sempre digo, o Emagrecer De Vez tem o foco principal em ensinar você a emagrecer de forma permanente, correta e saudável, no entanto, não paro por aí porque acho que a parte motivacional também é crucial para uma vida completa, então, se você já me acompanhada desde o começo sabe que sempre tento pincelar assuntos nesta Continue lendo

Aqui é o Geosh, tudo bem? O artigo de hoje é rápido e nutritivo, tipo um fast-food orgânico =) Pensar é o termogênico mais poderoso que existe. Tanto no sentido literal quanto no figurado. É pensando que nós descobrimos o que queremos, definimos o que realmente importa e nos organizamos pra conseguir realizar esse desejo. É assim que nos transformamos, pensando e colocando o fruto do pensamento em prática. Vamo lá, direto ao assunto: 5 Pensamentos Poderosos e Eficazes Para Quem Quer Emagrecer e Ter Continue lendo

Por que se cuidar? Por que emagrecer? Se cuidar muito é superficial? Oi! Aqui é o Geosh. Nesse artigo eu quero compartilhar com você um insight(uma sacada) que tive tem um tempo, e que fez a minha ficha cair, de uma vez por todas.  Direto ao assunto. Uma maneira nova de lidar com saúde, emagrecimento e imagem pessoal. Sou uma pessoa muito racional e me importo demais com o porquê das coisas. Minha cabeça só funciona se tiver um porquê. Existem várias pessoas que não se cuidam, não cuidam da Continue lendo

Bom dia! Você sabe qual a única palavra que difere uma pessoa de extremo sucesso na vida de uma pessoa comum, medíocre e frustrada? Isso se estende também para o sucesso no emagrecimento. É o mero uso de uma única palavra ao invés de uma outra que faz com que um grupo menor de pessoas atinjam o sucesso que procuram, enquanto, o maior grupo de pessoas continua patinando e correndo atrás do próprio rabo durante a vida inteira. Se a partir de hoje, você começar a utilizar Continue lendo

Conversando com minha namorada ontem, ela mencionou que estava lendo um artigo em algum lugar que falava destes 2 tipos de pessoas que vamos falar e eu achei que seria perfeito escrever um artigo aqui adaptando o conhecimento para questão do emagrecimento e alimentação. No final, me conte nos comentários com qual dos 2 tipos você se identifica mais, combinado? Os 2 Tipos De Pessoas Sabe quando você está no seu “dia de folga”? Aquele dia onde você decide sucumbir às tentações alimentícias ao seu Continue lendo

Aqui é o Geosh. Tudo bem com você? Artigo rápido e nutritivo! Uma das áreas em que tenho maior interesse, além do fitness e da boa forma é o desenvolvimento pessoal. Percebi algumas características que são determinantes e comuns entre as pessoas que ALCANÇARAM seus objetivos de emagrecimento e gostaria de compartilhá-las aqui e agora. Nós todos temos a obrigação de continuar melhorando e evoluindo, atingindo os nossos objetivos  e no caminho, transformar o mundo num lugar mais agradável e divertido =) Pensar da maneira Continue lendo

Geosh aqui pra um artigo que vai ser um desabafo. Se você já me conhece aqui do site, sabem o quanto eu prezo o bom humor, a energia leve e o carinho com o próximo como pilares da minha vida. Eu raramente perco a cabeça e explodo, mas quando acontece é sempre por algo que mexe mesmo comigo. Tem que me incomodar MESMO. Eu vi uma cena de preconceito que foi terrível. Eu precisei pensar a respeito, aceitar e entender o que aconteceu. Mas isso Continue lendo

Esta é a parte 2 da série, logo, se você ainda não leu a parte 1, sugiro fortemente que faça isso antes, clicando aqui. A parte 1 deu o que falar e gerou uma quantidade enorme de comentários! Acho isso ótimo! 🙂 Isso prova que a sociedade está realmente sedenta por conhecimento de QUALIDADE e, mais importante ainda, mostra que as pessoas estão valorizando muito mais a questão de se viver uma vida incrível e saudável, sem cair nas balelas que são jogadas em nossa Continue lendo

Emagrecer De Ferias

Bom, já vou adiantar, ao invés de escrever mais um artigo lotado de informações, dicas, verdades, sugestões e fatos, como normalmente eu faço, hoje, eu não quero ensinar nada, mas sim, bater um papo rápido contigo! Eu acabei de voltar de férias e me deu uma vontade de compartilhar contigo alguns pensamentos que tive e acho que podem ser úteis de alguma forma. A pergunta é: “Como emagrecer enquanto você está de férias?” A minha resposta é: “Pra que?” Na boa, pra começo de história, geralmente, Continue lendo

Ah! Tenho certeza que o assunto de hoje é de seu interesse! Afinal, quem de nós não come por motivos emocionais? Comida é um conforto que usamos rotineiramente não só para ajudar na satisfação da fome, mas sim, para aliviar nossas emoções! Agora, por que fazemos isso? Por que o “vício” de comer emocionalmente é o mais difícil de se tirar e qual realmente é o caminho correto a se seguir para se livrar dele? Tudo isso eu vou cobrir agora neste nosso bate-papo, tranquilo? Continue lendo

Mulher de sucesso

Bom dia!! Bom, toda manhã quando abro meu e-mail, vejo uma lista de mensagens tão longa que some na neblina. Sabe aquelas manhãs, quando você acorda cedinho na fazenda (não você seu piá/guria de prédio!!! :)), quando tem aquela névoa branca e fresca e você caminha em meio as árvores, olhando para cima, acompanhando as árvores que vão indo em direção ao céu, pouco a pouco, até que somem em meio a essa refrescante névoa matinal? É isso aí, mesma coisa com a minha lista Continue lendo

Pergunta de ouro: “Qual é a principal razão de sucesso das pessoas que atingiram seus objetivos, seja de boa forma, emagrecimento, etc.?” Claro, claro, se você é leitor(a) feliz do site, já levanta a mão na hora, respira fundo e diz com clareza e confiança: “O principal fator que contribui para o sucesso, seja no emagrecimento, ganho de massa, etc, é a mudança de atitude mental!“ Yes! Parabéns pra você. É exatamente isso! Este artigo é um pré-requisito fundamental para a leitura de todo o resto Continue lendo

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Adeeeeus ano velhooo, feliz ano noooovo, que tudo se realize…. oops, pera ae!! “Que tudo se realize”? Interessante, mas parece que ao cantarmos esta parte, nós queremos na verdade que tudo aconteça da forma que queremos enquanto nós ficamos esperando confortavelmente no sofá! Se quiser mudar sua vida neste Continue lendo

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Hey você, bom dia tchê 🙂 “Nada no mundo pode impedir quem tem a atitude mental correta de atingir seu objetivo e nada no mundo pode ajudar quem tem a atitude mental errada.“ Thomas Jefferson. Atenção: Pode ser que este artigo não seja pra você!!// // Praticamente todos os Continue lendo

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” // // Bom dia! “O fato de que alguns atingem grande sucesso é a prova de que você também pode atingi-lo”, Abraham Lincoln O artigo de hoje é especial. O artigo de hoje é potencialmente o mais importante de todos que já postei até agora e é, provavelmente, o Continue lendo