b. Vídeos Sobre Emagrecimento e Nutrição

 Alimentação integral de verdade não deveria ser sinônimo de farinha integral, arroz integral, macarrão integral e farinhas integrais no geral. As pessoas que buscam emagrecer saudável, queimar gordura de forma natural e perder barriga encontram muitas vezes dicas de dieta que basicamente giram em torno de se consumir mais alimentos integrais pra ajudar nestes objetivos. E se eu te dissesse que a alimentação integral de verdade que pode de fato te ajudar a emagrecer naturalmente e de vez não tem nada a ver com Leia mais→

 Pessoal, no vídeo de hoje eu venho mostrar o tamanho da sujeira que existe por trás da indústria que promove o vegetarianismo, o veganismo e a consequente demonização constante da carne vermelha. O ramo da ciência nutricional está corrompido por grandes conflitos de interesse, intimidação de profissionais e outras coisas tristes… Ao ver este vídeo você vai entender um pouco melhor porque existe tanta força por aí em se promover plantas, grãos e a dieta vegana… você vai entender a quantidade de gente de Leia mais→

 ** NOTA sobre a dica #8 Sair na rua para espairecer. Faça isso se for legal na sua área somente, respeite as recomendações dos orgãos oficiais, nao se aglomere com outras pessoas, etc. Em alguns lugares (como aqui no Canadá), é ainda permitido sair na rua nestas condições. Se na sua cidade não for, paciência, isso também irá passar. Neste vídeo eu tento te ajudar com 10 poderosas dicas para você conseguir perder peso mesmo estando agora em período de quarentena por causa da Leia mais→

 Será que chá verde emagrece mesmo? Chá verde é bom pra saúde? Temos todos que tomar suplemento de chá verde, extrato de chá verde pra saúde? Precisamos todos dos incríveis antioxidantes do chá verde? As catequinas do chá verde são boas mesmo? Chá verde faz bem mesmo? Como e porque tomar chá verde? Neste vídeo mais longo que é quase que um documentário eu investigo as evidências por trás das promessas acerca do chá verde. Todo mundo diz que chá verde faz bem, tem Leia mais→

 Olá pessoal, neste vídeo eu mostro 6 segredos, 6 dicas alimentares naturais seguidas pelos aborígenes tradicionais australianos que podem ser a chave para se trincar o corpo naturalmente e de forma 100% saudável. Muitos acham que pra perder barriga, secar a barriga, trincar o abdômen, etc, é necessário suplementos ou dietas estranhas com exercícios super intensos, mas na verdade isso pode ser conseguido em grande parte apenas seguindo-se alguns principios alimentares estratégicos. Conto tudo pra você neste vídeo de hoje. Se você quer queimar Leia mais→

 Muito gente pediu então aí vai, um vídeo com 4 dicas (3 delas alimentares) para você conseguir a maior saúde possível para sua pele, garantindo uma pele jovem, vistosa, elástica e limpa por muitos e muitos anos. Eu falo de colágeno, falo do sol, falo de suplemento, falo de alimentos naturais bons pra pele, falo de beta-caroteno, etc. Espero que estas dicas sejam úteis pra você. Uma pele lisa, uma pele saudável, uma pele jovem, uma pele elástica é possível naturalmente principalmente através de Leia mais→

 Neste papo que tive com o professor doutor em climatologia pela USP, Ricardo Felício, cobrimos uma variedade de temas acerca da pecuária, mudanças climáticas, gases de efeito estufa, saúde, etc. O objetivo é trazer uma perspectiva diferente ao discurso que vemos mais por aí sobre o consumo de carne, o impacto da pecuária no clima e florestas e também sobre aquecimento global, etc. Eu voto por liberdade de argumentação e reforço a necessidade de mantermos o campo intelectual aberto para discussões, sem opressão e Leia mais→

 Pessoal neste vídeo eu te conto a melhor forma para emagrecer sem pele flácida, sem pele mole sobrando. Eu mostrou também qual a pior forma de se emagrecer e a que mais deixa flacidez na pele. Dou também 5 dicas de como você pode comer para emagrecer naturalmente com pele elástica e saudável… dicas de como pode ingerir colágeno naturalmente na dieta, etc. O vídeo está um pouco mais longo mas vale a pena porque como sempre eu te explico a base de tudo. Leia mais→

 Esta é a melhor alternativa de massa pra pizza que já provei na minha vida… Se você já tentou fazer pizza com massa de couve-flor ou farinha de amêndoa, etc, você vai se surpreender porque a PIZZA FORTE não deixa nada devendo pra uma pizza de verdade, aliás, tem BEM MAIS vantagens do que uma pizza de verdade e é igualmente ou até mais deliciosa, na minha opinião. Essa pizza é riquíssima em proteínas e nutrientes e naturalmente baixa em carboidratos. Você pode degustá-la Leia mais→

 Neste vídeo eu te conto quantas vezes comer no dia para maximizar suas chances de emagrecer naturalmente e rapidamente. Falo sobre jejum intermitente, qual o mínimo a ser feito? Mostro também um corpo legal de evidências contra a velha sugestão de se comer de 3 em 3 horas… Comer MENOS seguido pode acelerar mais seu metabolismo do que comer mais seguido… Veja o vídeo e me ajude a espalhar esse tipo de coisa. Forte abraço, Rodrigo ? Me siga nas mídias sociais: @rodrigopolesso ✅ Meu Leia mais→