Você quer ter uma Alimentação Forte, uma alimentação saudável mas não quer perder tempo na cozinha? Vamos a 4 formas extremamente preguiçosas de você atingir este objetivo. Eu adoro fazer minhas refeições em casa mas odeio perder tempo. Gosto de minimalismo inteligente na cozinha também. Logo, neste vídeo compartilho contigo as minhas 4 formas prediletas de fazer pratos rápidos no estilo da Alimentação Forte economizando tempo e paciência. Vamos em frente! Compartilhe e deguste! Rodrigo Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso QUER MINHA AJUDA PARA Leia mais→
Água com gengibre parece estar na moda e muita gente vem prometendo emagrecimento e queima de gordura com essa bebida. Mas será que isso tudo tem fundo de verdade? Neste vídeo faço uma análise embasada desta história e te conto se tomar água com gengibre ou água com limão, seja morna ou fria, irá ser de benefício real para seu emagrecimento e boa forma, combinado? Passe este vídeo adiante e vamo que vamo! A verdade precisa ser dita e boa ciência não depende de Leia mais→
Ahá, será que tomar cerveja impacta muito na sua habilidade de emagrecer? Será que cerveja ajuda ou atrapalha a queimar gordura, perder barriga e atingir seus objetivos de emagrecimento? Que tal vermos um estudo bacana que nos responde justamente isso? Só quero lembrar que eu mesmo adoro cervejas artesanais e elas fazem parte do meu estilo de vida da Alimentação Forte (sim! é possível). No entanto é importante sabermos qual o impacto de tomar cerveja no nosso objetivo de emagrecer, queimar gordura e sermos Leia mais→
Neste vídeo compartilho com você uma dica infalível para te ajudar a dormir melhor, ter uma bela e profunda noite de sono, evitar insônia e noites mal dormidas. Compartilho também várias formas que você pode aplicar estas dicas no seu dia-a-dia. Falo sobre um grande problema que está afetando o seu sono e sua melatonina. É um problema que está em todo lar hoje em dia, principalmente a noite. Assista este vídeo, aplique as dicas, durma bem e depois me conte como foi, combinado? Leia mais→
E se o OPOSTO do que nos é recomendado para emagrecimento e saúde fosse melhor? E se as maiores idéias de uma alimentação saudável que a população tem estivessem completamente erradas? E se você pudesse emagrecer rapidamente, recuperar sua saúde e clareza mental aplicando hábitos comprovados pela ciência e que vão de exato encontro com os hábitos tradicionalmente recomendados por aí? Está na hora de nos rebelarmos com a DIETA DO REBELDE, onde faremos o oposto de quase tudo que é recomendado. Ah sim! Leia mais→
Esse é um vídeo diferente onde levo você junto comigo por uma aventura culinária na Coréia do Sul onde vou tentar ter um jantar baseado em comida de verdade e ainda assim tradicional do país. A base da Alimentação Forte é comida de verdade e isso é possível em qualquer país do mundo, ainda que as comidas tradicionais se diferenciem bastante. Neste vídeo acabei jantando o que não esperava, mas foi uma aventura em si. Teve de tudo no prato e apesar de bastante Leia mais→
As frutas ajudam a emagrecer? Você está procurando quais as melhores frutas para emagrecer, perder peso, queimar gordura? Talvez a resposta que você irá encontrar aqui não seja a que irá te agradar, mas certamente a que irá te ajudar. Vamos neste vídeo ver a dura verdade sobre o consumo de frutas. Será que são essenciais na dieta? Precisamos ingerí-las por causa de suas vitaminas, minerais e fibras? Devem estar em uma alimentação balanceada? Além disso, iremos também ver que as “frutas” que compramos Leia mais→
Como emagrecer saudável? Como emagrecer com saúde, melhorando seus exames de sangue? Como conseguir resultados perfeitos de colesterol, triglicerídeos, hdl, ldl, glicemia em jejum e mais? A resposta está na sua alimentação! Sua alimentação é FORTE e te provê boa forma e saúde ou é FRACA e estimula doença e ganho de peso? Neste vídeo revelo meus últimos exames de sangue e também dou dicas de como avaliar os seus exames quando precisar! Espero que curta e passe a frente! Rodrigo QUER EMAGRECER COM Leia mais→
Boa forma significa saúde? Será mesmo? Um corpo magro significa necessariamente um corpo saudável? E os “gordinho saudável”? Será que realmente é possível? Neste vídeo trago algumas evidências para colocar abaixo o mito da boa forma, afinal, em termos de saúde, as aparências também podem enganar. Jamais busque o emagrecer em detrimento da sua saúde! Espero que seja útil! Rodrigo QUER EMAGRECER COM O CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ? Acesse agora: http://codigoemagrecerdevez.com.br QUER IR NO EVENTO AO VIVO DA TRIBO FORTE? Acesse: http://triboforte.com.br/aovivo Siga o Leia mais→
Neste vídeo levo você junto comigo na fera noturna de Taipei em Taiwan onde exploro e degusto uma variedade de alimentos locais que se encaixam perfeitamente no estilo de vida da Alimentação Forte. Algumas das comidas são mais estranhas do que outras, mas, afinal, precisamos expandir a zona de conforto, não é mesmo? Se alimentar de acordo com a Alimentação Forte é possível em qualquer lugar do mundo e deixa tudo ainda mais interessante, na minha opinião! Este é um estilo de vida flexível Leia mais→
