Hoje vou te contar como eu faria para eliminar 10kg simplesmente eliminando 7 alimentos problemáticos da minha rotina temporariamente.
Vou te contar quais são estes alimentos e também te explicar o porque deles serem um problema.
Muitas vezes no emagrecimento conseguimos obter mais resultados de queima de gordura parando de fazer o que atrapalha do que tentando fazer o que ajuda.
Forte abraço,
Rodrigo
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– Sem corte de calorias.
– Sem cortes severos de carboidratos.
– Sem exercícios exaustivos.
– Com cardápios, listas de alimentos, fotos das minhas próprias refeições, guias de preparo, etc.
– Tudo passo-a-passo, tintin por tintin.
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