Todo mundo já sabe que para emagrecer nós precisamos comer menos calorias e nos exercitarmos mais, no entanto, 95% das pessoas ainda falham no emagrecimento.
Isso acontece porque esta matemática calórica está furada e simplesmente não funciona.
Hoje nós entendemos que nosso metabolismo vem desacelerando ao longo das décadas por causa do terrível contexto da nossa alimentação moderna, então, o problema principal não é que nós estamos comendo demais necessariamente, mas que nosso metabolismo está queimando de menos, naturalmente.
Ao focar mais na qualidade da alimentação e menos na quantidade, nós podemos começar a reprogramar e reativar nosso metabolismo para a queima natural de gordura e emagrecimento com saúde sem contagem de calorias.
Neste vídeo eu falo de 3 grandes travas do emagrecimento e como começar a comer para emagrecimento natural e permanente, com saúde, sem fome e comendo-se do que se gosta.
Para emagrecer de vez nós precisamos usar mais a cabeça e menos a calculadora.
Passe adiante!
Forte abraço,
Rodrigo
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