Neste vídeo trago pra você 11 dicas baseadas em evidencias para aumentar a imunidade naturalmente e ajudar a construir um sistema imunológico forte que irá ajudar a te defender contra toda ameaça, infecção e doença.
Talvez agora em tempos de pandemia nunca antes falamos tanto na importância de estarmos saudáveis com uma imunidade forte para nos protegermos da melhor forma possível.
Infelizmente a maioria das dicas por aí para imunidade podem causar mais mal do que bem e geralmente são coisas como “shots de imunidade”, própolis e não sei o que, suco de não sei o que, chás, suplementos, extratos, etc… Neste vídeo trago ao diferente e sóbrio que pode ter um real impacto positivo no poder do seu corpo de se proteger e ser saudável. Falo sobre estresse, medo e imunidade… Falo sobre comidas boas pra imunidade e comidas inflamatórias que irão danificar os sistemas de defesa do seu corpo. Dou dicas sobre jejum intermitente para imunidade feita de forma correta. Falo sobre detox verdadeiro para imunidade. Falo de alimentação forte, etc.
Me ajude a espalhar isso e vamo que vamo!
Forte abraço,
Rodrigo
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