Muito se fala sobre a prática do jejum intermitente por aí e ainda sobre uma tal “dieta do jejum intermitente”.
Bom, neste vídeo vou te dizer na lata o que é de fato jejum intermitente e dar uns exemplos de como facilmente você pode começar a fazê-lo na sua rotina.
Além disso, vou alertar para quem não deve fazer jejum e também dar uma dica de jejum intermitente pra deixar sua vida mais fácil.
Espero que aproveite o vídeo 🙂
Forte abraço,
Rodrigo
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