33 g. Como Fazer?

Saiba como se pesar corretamente e entenda as flutuações de peso

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Neste artigo vou falar de algo que todos deveriam saber  para evitar qualquer frustração sem motivo durante o processo de emagrecimento. As perguntas que vou responder neste artigo são: – Como se pesar corretamente para se ter uma idéia mais real do peso perdido? – Por que o peso Leia mais→

16 h. Conhecimentos Adicionais

Você Precisa Saber – Calorias escondidas

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Opa! A pílula de conhecimento de hoje vai tratar rapidamente de algo simples, mas que pode impactar bastante o seu processo de perda de gordura, portanto, é legal termos consciência! Muitas vezes, nos preocupamos com a escolha dos alimentos e com as quantidades e nos esforçamos para que tudo Leia mais→

14 d. Casos De Sucesso De Emagrecimento

Caso de Sucesso – Dener (37kg a menos)

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Bom, é com um prazer imenso que venho mostrar mais um Caso de Sucesso aqui no Emagrecer de Vez. Em uma das descrição mais sensacionais até agora, o Dener conta resumidamente abaixo como foi seu processo. Mas, calma lá, leia com atenção e perceba as alterações de atitude que Leia mais→

11 h. Conhecimentos Adicionais

Você Precisa Saber: Comer e TV!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Opa! Hoje trago alguns fatos e resultados de estudos sobre um assunto que você já, provavelmente, ouviu falar várias vezes. Após mostrar os dados, darei 2 sugestões bastante óbvias, porém, incrivelmente úteis e subestimadas. Um estudo recente publicado no Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics, feito com crianças mostra que, as Leia mais→

35 a. Emagrecimento e Nutrição

Simplificando: Termogênicos, sibutramina… emagrecedores.

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” “O Brasil é recordista mundial no consumo de remédios para emagrecer.”, Folha online, 06/04/2007. Bem recentemente, talvez você tenha visto a notícia abaixo: “Anvisa mantém registro de sibutramina e cancela anfetamínicos“, Portal Anvisa, 4/10/2011. Nota: Só pra criar espectativa. Você tem smartphone? Estou trabalhando numa surpresinha que você vai Leia mais→

27 h. Conhecimentos Adicionais

Você Precisa Saber: Sódio (sal)

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Este é o primeiro artigo da série “Você precisa saber”. Exato, to colocando ainda mais trabalho no meu prato hehehe… A idéia é que esta série seja uma adição aos artigos extensos e completos aqui do site. Meu objetivo com estes artigos da série Você Precisa Saber é fazer Leia mais→

17 a. Emagrecimento e Nutrição

Uma lição que pode mudar seu corpo para sempre…

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” “O primeiro passo para qualquer mudança é a consciência da necessidade dela.”, Rodrigo Polesso 🙂 Babilônia foi a cidade mais rica de sua época. Estudos dizem que a cidade data de 8 mil anos atrás.//

55 a. Emagrecimento e Nutrição

Descomplicando, emagrecimento posto de forma simples!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Bom, certo dia você se olha no espelho, vê aquela protuberância (pança…) e decide que CHEGA, tá na hora de queimar gordura e mudar a situação. Legal, o passo mais importante você já tomou, decidir. Mas decisão não é nada sem AÇÃO, não é verdade? Então, você pensa no Leia mais→

33 i. Mensagens Gerais

Novidade: Monte seu cardápio aqui :)

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Olá!! Ok, pra alegria de todos que se preocuparam com minha saúde durante as 2 semanas de oktoberfest, tudo que é bom, tem um fim… :~(//

62 a. Emagrecimento e Nutrição

Como é fácil engordar!

“AVISO: Este artigo foi escrito anos atrás e pode estar desatualizado enquanto à melhor ciência nutricional vigente. Por favor visite a página de artigos para ler os artigos mais recentes que retratam as verdades científicas atuais.” Buenos!! Oktoberfest!!!!! Ole ole olá!!! 😛 Neste último sábado começou a maior festa do mundo, a famosa Oktoberfest aqui em Munique, Alemanha. A festa se alonga por 2 semanas inteiras (3 finais de semana). Coisa de louco!!! Veja eu posando de abridor de barril aqui e mostrando o mar de Leia mais→