Neste vídeo trago algo que muito pouca gente sabe.
Vamos falar de fibras, das melhores fontes de fibras, mas muito diferente do que você esperaria. O fato é que existe um tipo de fibra que é muito superior as fibras de origem vegetal que todo mundo adora promover. Estas são as fibras de origem ANIMAL! Sabia que existem? Outro nome pra ela é colágeno 🙂 Eu explico tudo certinho no vídeo.
Fibras podem ser importantes para manter o intestino funcionando de forma correta, mas isso NÃO significa que você precisa consumir fibras de origem vegetal necessariamente.
É sabido na ciência que fibras vegetais NÃO são um nutriente e não são necessárias a vida humana, isso não é segredo. Talvez isso aconteça porque a maioria de nós já está consumindo uma fibra que é muito melhor que a vegetal sem mesmo sabermos.
Aproveite este vídeo e passe adiante.
Forte abraço,
Rodrigo
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