Neste vídeo compartilho com você uma dica infalível para te ajudar a dormir melhor, ter uma bela e profunda noite de sono, evitar insônia e noites mal dormidas.
Compartilho também várias formas que você pode aplicar estas dicas no seu dia-a-dia.
Falo sobre um grande problema que está afetando o seu sono e sua melatonina. É um problema que está em todo lar hoje em dia, principalmente a noite.
Assista este vídeo, aplique as dicas, durma bem e depois me conte como foi, combinado?
Forte abraço,
Rodrigo
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