Neste episódio dou um passo-a-passo de 8 etapas para se livrar pra sempre da dependência de açúcares e carboidratos e retomar o controle sobre sua fome, gula e alimentação. Muita gente é refém de sua vontade por sobremesas, doces, açúcares e carboidratos no geral por não entender porque o corpo está pedindo isso. Aqui explico um pouco sobre metabolismo, substratos que o corpo usa para gerar energia e mais. Passe a frente o Papo Forte 🙂
Forte abraço,
Rodrigo
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