PAROU DE EMAGRECER NA LOW CARB? (ERRO GRAVE!)

PAROU DE EMAGRECER NA LOW CARB? (ERRO GRAVE!)

 Você começou a fazer a diet low carb e atingiu um platô? Parou de perder peso e não sabe mais o que fazer para voltar a emagrecer? Você pode estar cometendo um dos erros mais comuns e graves de quem segue esta estratégia, seja low carb ou dieta cetogênica. O problema é que muita informação errada é disseminada sobre estas dietas por aí, inclusive aumentando bastante suas chances de cometer este erro grave que menciono no livro. Aliás, é muitas vezes até estimulado que Continue lendo

TRIBO FORTE #115 – GASTRITE, OVOS, JEJUM INTERMITENTE E “GORDINHOS SAUDÁVEIS”

TRIBO FORTE #115 – GASTRITE, OVOS, JEJUM INTERMITENTE E “GORDINHOS SAUDÁVEIS”

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts.   Neste Podcast: Café com gastrite é ruim? O que fazer? Consumo de ovos, saúde e diabetes! O que as evidências dizem? Os benefícios do jejum intermitente que independem do peso perdido. A falácia do obeso saudável, mais evidências acerca disso. Escute e passe adiante!🙂 OBS: Continue lendo

MEU ALMOÇO HOJE COM ALIMENTAÇÃO FORTE (NUTRITIVO!)

MEU ALMOÇO HOJE COM ALIMENTAÇÃO FORTE (NUTRITIVO!)

 Um vídeo diferente hoje para o canal, onde eu faço junto com você meu almoço do dia aqui em Taiwan seguindo a Alimentação Forte extremamente nutritiva! Você não precisa, obviamente, fazer igual, esta é só uma variação do meu almoço do dia, mostrando como você pode colocar em um prato praticamente a maior quantidade de nutrientes possível! Eu sou uma pessoa muito prática e prezo por eficiencia e minimalismo e na cozinha é a mesma coisa. A forma de me alimentar é muito rápida, Continue lendo

49 COISAS LEGAIS PRA FAZER DEPOIS DE EMAGRECER (só pq vc pode!)

49 COISAS LEGAIS PRA FAZER DEPOIS DE EMAGRECER (só pq vc pode!)

Você entrou aqui e já tá pensando algo assim? “Ahhhh Rodrigo, você vem falar do que fazer DEPOIS de emagrecer mas eu ainda estou patinando pra conseguir sequer perder alguns quilinhos e medidas.” Bom, se você tem este tipo de comentário na cabeça, tenho BOAS e MÁS notícias. A BOA notícia é que você não precisa mais seguir patinando e dando soco em ponta de faca em se tratando do seu emagrecimento. Você não tem conseguido emagrecer (DE VEZ) simplesmente porque, mesmo não sabendo, deve Continue lendo

TRIBO FORTE #114 – DIABETES TIPO 1 E 2: ÓTIMAS NOTÍCIAS

TRIBO FORTE #114 – DIABETES TIPO 1 E 2: ÓTIMAS NOTÍCIAS

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts.   Neste Podcast: Diabetes tipo I – Resultados de melhoras nunca antes vistas são publicados! Diabetes tipo 2 – Resultados incríveis também publicados. E mais, jejum intermitente pode engordar? Hmmm Tudo no podcast de hoje da Tribo Forte! Escute este podcast e passe adiante para ajudar Continue lendo

10 BEBIDAS ACEITÁVEIS NO JEJUM INTERMITENTE (QUAL SUA FAVORITA?)

10 BEBIDAS ACEITÁVEIS NO JEJUM INTERMITENTE (QUAL SUA FAVORITA?)

 Um dos tópicos mais quentes do momento é o jejum intermitente e uma das perguntas mais comuns sobre esse tópico é: “Rodrigo, o que eu posso tomar durante o jejum?” Bom, enquanto COMER algo, sabemos que isso obviamente “quebra” o jejum, afinal, a própria definição de jejum significa não comer, agora: Em se tratando de bebidas, nem tudo é preto no branco assim. Neste vídeo dou idéias de algumas bebidas totalmente OK durante o jejum e que podem te ajudar a deixar este período Continue lendo

TRIBO FORTE #113 – MENOPAUSA E COMIDA, VEGETARIANISMO (DE NOVO) E MAIS…

TRIBO FORTE #113 – MENOPAUSA E COMIDA, VEGETARIANISMO (DE NOVO) E MAIS…

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts.   Neste Podcast: MULHERES: quais alimentos podem adiantar ou retardar a menopausa natural? Má ciência, a crise de credibilidade científica é séria. Estamos caminhando rumo a extinção pela boca? Mais comentários sobre vegetarianismo e veganismo. Tudo no podcast de hoje da Tribo Forte! Escute e passe Continue lendo

OS 7 MAIORES ERROS NO JEJUM INTERMITENTE

OS 7 MAIORES ERROS NO JEJUM INTERMITENTE

 O jejum intermitente é magnífico e uma ótima ferramenta para saúde, emagrecimento e longevidade, NO ENTANTO: Ele precisa ser feito corretamente e infelizmente com a popularização desta prática, cada vez mais gente vêm cometendo ERROS comuns e graves que são como um tiro no pé e acabam muitas vezes anulando os esforços. Jejum intermitente é uma prática milenar, nada de novo. Pular refeições tem sido algum comum na humanidade há milhões de anos, nada novo. Neste vídeo, eu listo o que são na minha Continue lendo

TRIBO FORTE #112 – SALADAS, ESTRESSE E VEGETARIANISMO

TRIBO FORTE #112 – SALADAS, ESTRESSE E VEGETARIANISMO

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts.   Neste episódio: Pergunta da comunidade respondida. Qual a salada mais saudável? Vegetarianismo e veganismo. O que dizem e nossa opinião sobre o assunto. O que comemos na última refeição. Tudo no podcast de hoje da Tribo Forte! Compartilhe! Saúde é um direito de todos!🙂 OBS: Continue lendo

O CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ FUNCIONA MESMO?

O CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ FUNCIONA MESMO?

 Será que o programa Código Emagrecer De Vez funciona mesmo para emagrecimento permanente como é dito e prometido? Bom, tenho o orgulho de dizer que tenho aqui o maior arquivo de casos de emagrecimento REAIS do Brasil que coletamos diariamente e ao longo de anos em vários programas que desenvolvi. Veja, não tem muito erro. Quando um programa de emagrecimento é resultado de pesquisa séria, focando na biologia e fisiologia humana e com estruturação inteligente e embasada, os resultados são incríveis. Neste vídeo mais Continue lendo