5 Dicas De Emagrecimento Para Pessoas Ocupadas

5 Dicas De Emagrecimento Para Pessoas Ocupadas

Sim, você já sabe… já é um grande clichê dizer que vivemos em um mundo corrido e ocupado… Nunca na história vivemos com tantas coisas acontecendo ao mesmo tempo tão rapidamente como agora, não é verdade? Ninguém tem tempo pra nada! Todos temos prioridades que julgamos importantes e muitas vezes priorizamos as coisas erradas. É um erro comum nos ocuparmos de 80% das coisas que nos trazem apenas 20% dos benefícios… Isso é natural se apenas “seguirmos o fluxo” da vida diária e não pararmos Continue lendo

Retenção De Líquidos? Melhore Isso Comendo Destes Alimentos…

Retenção De Líquidos? Melhore Isso Comendo Destes Alimentos…

Bom dia, tudo tranquilo? Espero que sim 🙂 Porém, é difícil se ter um bom dia se você se sente pesado, inchado e descontente com o que vê no espelho, não é mesmo? Sei como é… Agora, o que poucas pessoas sabem é que muitas vezes o que mais faz você parecer “gordo” e inchado não é a gordura do seu corpo, mas, sim, os líquidos retidos! Enquanto a causa da retenção de líquido pode variar bastante, neste artigo quero que te mostrar alguns alimentos que irão combater Continue lendo

Mais Proteína? Menos Proteína? 3 Mitos Refutados.

Mais Proteína? Menos Proteína? 3 Mitos Refutados.

Comer mais proteína? Comer menos proteína? Quais são as respostas corretas? O consumo de proteínas envolve, como absolutamente tudo na nutrição, muitos e muitos mitos! Eu não sei se você é assim, mas eu (Geosh) sou COMPLETAMENTE APAIXONADO pela busca da verdade. Eu simplesmente odeio mentira, balelas e falácias. Parece que a relação é direta também. Quanto mais eu me comprometo com a busca da verdade, mais avanços eu faço na minha vida. Essa busca teve uma influência crucial na minha vida, e na do Continue lendo

Este é o Pensamento Correto Para Se Emagrecer De Vez… (não o que faz a maioria)

Este é o Pensamento Correto Para Se Emagrecer De Vez… (não o que faz a maioria)

Bom dia, tudo tranquilo por aí? Acabei de fazer meu café turbo pra começar o dia com o pé direito e performance a mil! Preparando o meu café eu tive a idéia de escrever sobre o tema de hoje, o qual, acho fundamental! As pessoas no geral estão pensando de forma inversa sobre emagrecimento e saúde! Será que você também? Se estiver, pelo menos não estará mais no final deste artigo. Veja, todos nós sabemos que estamos vivendo na era da obesidade, dos problemas cardíacos, Continue lendo

Casos de Sucesso: Camila e Os 4 Passos Para Uma Transformação Profunda

Casos de Sucesso: Camila e Os 4 Passos Para Uma Transformação Profunda

Fala pessoal! Geosh aqui! Só na correria! Hoje venho trazer o caso de sucesso da Camila. Segundo ela é um meio caso de sucesso, e você já vai entender o porquê. É uma mudança daquela de olhar pras fotos, ler o email e não acreditar no quanto uma pessoa pode realmente se transformar quando tem as ferramentas CORRETAS para a mudança. Acabei inspirado e escrevi um pequeno texto no fim do artigo. Vamo que vamo! O Caso de Sucesso da Camila: Data: 10 de agosto de Continue lendo

19 Verdades Chocantes Que Todos Deveriam Saber Sobre Colesterol

19 Verdades Chocantes Que Todos Deveriam Saber Sobre Colesterol

Um dos maiores e mais perigosos MITOS da saúde mundial é o que envolve o colesterol e doenças cardíacas. As prateleiras dos supermercados estão lotadas de produtos que anunciam orgulhosamente “baixo colesterol” e a TV não economiza em comerciais que disseminam as mesmas coisas. Hoje, infelizmente, é senso comum que se ter uma dieta alimentar rica em gorduras e colesterol tem efeitos negativos no coração. Não coincidentemente, quando estas BALELAS começaram a serem disseminadas nos anos 70, o número de obesos, doentes cardíacos e diabéticos EXPLODIU! Continue lendo

Como Fazer Manteiga de Côco: Simples e Delicioso!

Como Fazer Manteiga de Côco: Simples e Delicioso!

Fala Comigo! Aqui é o Geosh. Se você já sabe das propriedades fenomenais do óleo de côco, já deve ter visto também o seu preço, não é? Óleo de côco é realmente caro aqui no Brasil. O que é uma pena, visto que costumava ser barato no passado. Acontece que eu acabei esbarrando em uma receita realmente fenomenal, Que substitui muito bem o óleo de côco, principalmente nas receitas que não utilizam o óleo pra fritar. O Rodrigo lançou recentemente o guia oficial de 50 Continue lendo

Uma Receita de Manteiga ESPECIAL – E uma novidade muito saborosa!

Uma Receita de Manteiga ESPECIAL – E uma novidade muito saborosa!

Olá, pessoal, tudo bem? Tem novidade no emagrecer de vez! Pra quem ainda não viu, o Rodrigo lançou o novo livro de receitas dele aqui no site, tá muito bacana! Várias pessoas se divertindo e se deliciando com as novas receitas emagrecedoras. Pensando nisso vim aqui compartilhar com vocês duas receitas realmente simples e fenomenais que você pode usar como ingredientes base das receitas do novo livro dele. Essas receitas foram uma mão na roda pra mim, principalmente por três fatores: SABOR, PRATICIDADE e ECONOMIA. Continue lendo

A Verdade Sobre O Leite : Os 7 Pontos Mais Importantes.

A Verdade Sobre O Leite : Os 7 Pontos Mais Importantes.

Aqui é o Geosh! Leite Engorda? Emagrece? Faz Bem? Quais os melhores alimentos do leite? O assunto é tão cheio de pontos importantes que você precisa saber e levar em consideração pra tomar suas decisões. O artigo de hoje é uma introdução ao assunto. Vamo que vamo: 1 – Leite de Vaca Não é Um Alimento Essencial Esse é o mito mais comum. Embora seja tecnicamente possível viver apenas de leite de vaca, não existe nenhum nutriente no leite que você não possa conseguir de Continue lendo

Quais Os Riscos De Eliminar O Glúten?

Quais Os Riscos De Eliminar O Glúten?

Eliminar alimentos por causa do glúten é errado? Eliminar alimentos que contém glúten pode fazer mal para a sua saúde? Alguma deficiência nutricional pode surgir ao eliminar o glúten? Algum alimento com glúten é indispensável? Para responder essas e outras perguntas, eu – Geosh – resolvi escrever esse artigo. Ao mesmo tempo que está se tornando comum ouvir alguém comentar que removeu o glúten da própria alimentação, também tem se espalhado muitos mitos a respeito. Esses mitos as vezes vem acompanhado com os mitos sobre Continue lendo