Rodrigo

Você Gosta De Queijo?

Você Gosta De Queijo?

Bom dia! Hoje estou aqui para quebrar alguns mitos (pra variar) e mostrar mais algumas verdades nuas e cruas! Se você gosta de queijos e aprecia seus sabores (assim como eu), trago boas novas 🙂 Aviso: Este conhecimento pode chocar muita gente que possui certos mitos muito enraizados, porém, contra fatos não existem argumentos. Seguimos… Calando Mitos Quando você pensa em queijos como alimento rotineiro na sua dieta alimentar, o que lhe vem à cabeça? Provavelmente, você vai pensar em coisas como: “ganho de peso, gorduras Leia mais

6 Motivos Para Se Evitar Frutas No Emagrecimento

6 Motivos Para Se Evitar Frutas No Emagrecimento

“Ah, Rodrigo, mas como você ousa ir contra o que a mídia, governos e a maioria dos profissionais da saúde recomenda para emagrecimento e dizer que frutas precisam ser limitadas?” Bom, na verdade não sou eu que estou indo contra, mas, sim, a ciência que está! A ciência por trás da frutose possui argumentos pra lá de sólidos para comprovar a validade dessa sugestão e é um pouco disso que quero compartilhar contigo neste artigo. Afinal, o meu objetivo continua sendo o mesmo, fazer com Leia mais

Você Ainda Cai Nessa Conversa Fiada?

Você Ainda Cai Nessa Conversa Fiada?

O tempo avança, passam-se as décadas, evoluem-se os métodos, desenvolve-se a tecnologia, criam-se novas diretrizes e recomendações e no que isso resulta? Em um contínuo avanço dos problemas de saúde relacionados à obesidade! A população mundial acumula mais gordura corporal a cada ano e os “responsáveis” por tentar inverter esta situação continuam chovendo no molhado e dando soco em prego. Mas, acima de tudo, sabe o que é realmente triste? É o fato de as pessoas até estarem tomando mais consciência e buscando uma vida Leia mais

Podcast #007 – Qual é a verdade sobre os Carboidratos?

Podcast #007 – Qual é a verdade sobre os Carboidratos?

Este podcast está INCRÍVEL e trata do assunto que é talvez o mais polêmico na área de emagrecimento, os CARBOIDRATOS! Os carboidratos são realmente essenciais ao corpo? O que a ciência e prática dizem? Quais os carboidratos que engordam e quais os que auxiliam no emagrecimento e em uma vida saudável? Variedade é realmente importante? Os carboidratos seriam uma chave para a verdadeira queima de gordura? Vamos tratar destes e ainda mais assuntos nesta nossa conversa de hoje que conta, novamente, com a participação do Leia mais

Caso De Sucesso – Adilton (34 kg a menos!)

Caso De Sucesso – Adilton (34 kg a menos!)

Ah sim, você adora Casos de Sucesso, exemplos REAIS de conquista e eu também! Por isso, trago mais um hoje! O Adilton entrou em contato comigo compartilhando mais sobre sua jornada e conquista de ter emagrecido, com sucesso, 34 kg! Abaixo, coloco as palavras dele para que você possa se inspirar e saber que conquistar o peso que você quer só depende da sua decisão de começar e de não abrir mão dos seus sonhos, JAMAIS. Seus sonhos são dicas subliminares do que você realmente deve Leia mais

Como Juntar-se à Elite Dos 5% Que Emagrecem De Vez e Vivem Felizes? (Parte 2/2)

Como Juntar-se à Elite Dos 5% Que Emagrecem De Vez e Vivem Felizes? (Parte 2/2)

Esta é a parte 2 da série, logo, se você ainda não leu a parte 1, sugiro fortemente que faça isso antes, clicando aqui. A parte 1 deu o que falar e gerou uma quantidade enorme de comentários! Acho isso ótimo! 🙂 Isso prova que a sociedade está realmente sedenta por conhecimento de QUALIDADE e, mais importante ainda, mostra que as pessoas estão valorizando muito mais a questão de se viver uma vida incrível e saudável, sem cair nas balelas que são jogadas em nossa Leia mais

Emagrecer É Difícil E, Provavelmente, Você Nunca Irá! (Parte 1/2)

Emagrecer É Difícil E, Provavelmente, Você Nunca Irá! (Parte 1/2)

Neste artigo de duas partes, vou botar a boca no trombone e mostrar pra você por que emagrecer é realmente muito difícil e por que, provavelmente, você nunca conseguirá. Estatísticas mostram que 95% dos que tentam emagrecer, jamais conseguem (1). Na minha opinião, acho que este número é ainda maior. Mas por que será? Em contra-partida, irei mostrar pra você, na segunda parte, o que fazem e o que têm em mente os 5% da população que realmente conseguem emagrecer de vez. Desta forma, você Leia mais

A Verdade Sobre A Soja Como Alimento Saudável

A Verdade Sobre A Soja Como Alimento Saudável

Seja você vegetariano(a) ou não, pode estar optando por consumir soja de várias formas por acreditar que este é um alimento que traz benefícios à saúde. Afinal, é isso que dizem por aí em praticamente todos os canais da mídia. Aliás, nos EUA, por exemplo, a mídia construiu propositadamente a fama que a soja tem. Veja, no caso deles lá, seria um problema muito grande se a população começasse a comprar óleos verdadeiramente saudáveis, como o óleo de coco. Seria um problema por que os Leia mais

O Terrível Erro Da Maioria Que Vai Pra Academia

O Terrível Erro Da Maioria Que Vai Pra Academia

Sabe aqueles comerciais de TV chaaaatos pra caramba que começam do tipo: “Você está cansado de não conseguir cortar seus tomates?”, “Você não aguenta mais suar para fatiar batatas?” “Seus problemas acabaram com as novas facas Ginsu”, “Compre hoje e ganhe DE GRAÇA mais 15 dúzias de facas!” hehehe… esses são bons pra dar risadas. Porém, inspirado pelas facas Ginsu, eu quero começar este artigo no mesmo estilo! Vamos lá! “Você está cansado(a) de ir pra academia religiosamente e não ver os resultados que você Leia mais

Caso De Sucesso – Fábio (27,5kg mais leve!)

Caso De Sucesso – Fábio (27,5kg mais leve!)

Como de costume, de tempos em tempos, posto aqui no site alguns casos de sucesso, sempre pra motivar você que está na busca de um emagrecimento saudável e de uma vida com mais disposição e saúde. Afinal, cada caso de sucesso que vemos, adiciona uma boa quantidade de motivação na nossa caminhada, não é verdade? O Fábio, generosamente, entrou em contato comigo e compartilhou fotos do seu progresso. Ele também escreveu um texto especial pro Emagrecer De Vez, contando um pouco como foi! Ao ler Leia mais