Tainara Amanda

 Quais proteínas comer e quanto de proteína comer para tornar fácil qualquer emagrecimento e turbinar qualquer saúde? Neste vídeo te conto quais são as proteínas mais nutritivas, saborosas e valiosas para tornar parte da sua Alimentação Forte. Proteínas são o macronutrientes mais saciante de todos e podem ser de extrema valia para controlar o apetite e saciedade e tornar muito mais simples e fácil qualquer processo de perda de peso, queima de gordura e emagrecimento no geral. Veja todas opções de proteínas no vídeo Leia mais→

 O que pode acontecer no seu corpo se você simplesmente cortar seu consumo de industrializados por apenas 30 dias e comer alimentos de verdade ao invés? O que vc acha? Como isso pode ajudar no seu emagrecimento, saúde, qualidade de vida e boa forma? Neste vídeo te conto como fazer isso, dou exemplos de alimentos a consumir e também indico os benefícios mais comuns que você pode ver ao cortar industrializados por 30 dias e fazer uma alimentação forte ao invés. Forte abraço, Rodrigo Leia mais→

 Eu já passei por isso também e estou aqui pra te dizer que não é Xilitol, não é eritritol, não é Stevia ou refrigerantes zero e diet que vão te ajudar a emagrecer e aliás, podem até ajudar a te engordar. Isso não é opinião minha como já vamos ver, mas uma conclusão científica…. Deixa eu te contar mais sobre isso e também depois te contar os adoçantes que eu mais recomendaria ao invés, combinado? ▶️ Vídeos recomendados: – Uma História De Arrepiar Sobre Leia mais→

 Jejum intermitente pode ser uma ferramenta poderosa durante o emagrecimento caso for feito corretamente, no entanto, pode também ser um grande obstáculo e levar você a ganhar peso mais facilmente depois. Neste vídeo conto a história de uma cliente que perdeu peso com jejum intermitente só para ganhar tudo novamente depois. Explico porque isso aconteceu com ela, os malefícios do jejum e como fazer jejum intermitente corretamente caso seu objetivo seja emagrecer de vez naturalmente. Passe adiante! Forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeo recomendado: – Leia mais→

 Algumas bebidas naturais e saborosas podem fazer parte do seu dia-a-dia sem atrapalhar seus objetivos e te dando mais vitalidade, saúde e boa forma. Algumas destas bebidas eu mesmo não consumia até alguns anos atrás pois tinha uma idéia errada da real forma como o corpo as metaboliza. Hoje, com a adição de várias destas no meu dia-a-dia tenho uma rotina mais saborosa e um corpo ainda mais saudável e em forma. O segredo está em saber como inserir estas bebidas corretamente no contexto Leia mais→

 O seu intestino pode estar sabotando seus resultados de emagrecimento. Isso é bem conhecido mas pouco divulgado. O que você come e como você vive afeta o seu funcionamento intestinal e quando isso não vai bem, por si só pode acabar promovendo o ganho de peso e dificultando muito o emagrecimento. Isso tem a ver com inflamação e a produção de endotoxinas do intestino, os lipopolissacarídeos. Neste vídeo eu explico mais como seu intestino pode ser o culpado pela sua falta de resultados no Leia mais→

 Hoje vou passar 8 coisas para se EVITAR ao máximo fazer caso você queira desbloquear seu metabolismo para emagrecer de vez e 8 coisas para você fazer caso queira chegar lá mais rápido. Você vai entender porque emagrecer é um processo tão difícil e miserável pra tanta gente enquanto é algo bem mais simples e tranquilo pra outros. Vamos ver mais sobre a visão metabólica do emagrecimento e como ela é muito superior a visão calórica. Forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeo recomendado: – Como Leia mais→

 Hoje veremos o que acontece quando você busca um emagrecimento rápido. Veremos também o que acontece quando você emagrece lentamente. Por fim, veremos como você pode ter o melhor dos dois mundos com um emagrecimento acelerado e completo no final. Compartilho com você a fórmula da velocidade do emagrecimento e explico a variável que sempre é ignorada e que por si só pode explicar porque a maioria das pessoas falha nas suas tentativas de emagrecimento. Veja o vídeo completo e entenda mais sobre emagrecimento Leia mais→

 Hoje vamos ver as 5 regras na alimentação e também exercícios físicos que eu sempre sigo quando preciso queimar gordura e emagrecer bem. Vamos ver que comer menos para emagrecer não é a melhor estratégia uma vez que a solução para o emagrecimento não é calórica, mas, sim, metabólica. ** Está na hora de tentar algo DIFERENTE para resultados DIFERENTES? Teste agora em você mesmo, sem risco algum, um método metabólico de emagrecimento que pode finalmente reativar seu metabolismo, desbloquear a queima natural de Leia mais→

 Se não tivesse ninguém olhando, me diga QUEM em sã consciência hoje em dia que se tivesse com FOME escolheria comer uma salada de folhas ao invés de uma fatia suculenta de churrasco?   A maioria de nós, movidos pelos nossos instintos naturais escolheria a carne, óbvio. Porém alguns, movidos por ideologias, escolheriam a salada.   Será que somos a única espécie que é atraída por alimentos naturais que nos fazem mal e repelida por alimentos que supostamente nos fazem bem?   O ponto Leia mais→