A CURA DO EFEITO SANFONA | COMO MANTER O PESO PERDIDO
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A CURA DO EFEITO SANFONA | COMO MANTER O PESO PERDIDO

 O efeito safona, ganhar de volta o peso perdido é o maior medo de quem busca emagrecer. Mas saiba que existe uma solução para o efeito yoyo e é isso que eu apresento neste vídeo. Na verdade, apresento 5 pontos para se manter em mente caso você queira prevenir o efeito sanfona. O efeito sanfona só acontece quando você emagrece jogando CONTRA seu corpo. Ou seja, ao emagrecer jogando A FAVOR do seu corpo, ele não irá resistir e o efeito sanfona deixará de Leia mais→

TRIBO FORTE #161 – MÍDIA, CARBOIDRATOS, VEGETARIANISMO EM CRIANÇAS
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TRIBO FORTE #161 – MÍDIA, CARBOIDRATOS, VEGETARIANISMO EM CRIANÇAS

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Neste podcast: Falaremos sobre vegetarianismo;A luta contra a mídia continua;Carboidratos;Doença cardíaca; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Quer se juntar ao grande movimento e fazer parte da família Leia mais→

A DURA VERDADE SOBRE AVEIA PARA EMAGRECER
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A DURA VERDADE SOBRE AVEIA PARA EMAGRECER

 “Rodrigo, posso comer aveia, farelo de aveia, etc? É saudável? Ajuda a emagrecer?” Neste vídeo eu te conto a real sobre o consumo de aveia para que você possa tomar suas decisões de forma mais embasada. Existe muita balela sendo dita por aí sobre este alimento e acredito que você precisa saber dos fatos, mesmo que eles não te agradem, certo? 🙂 Forte abraço, Rodrigo ? Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br Leia mais→

TRIBO FORTE #160 – OVOS, COLESTEROL, PÃO E O IMPACTO DOS PROCESSADOS
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TRIBO FORTE #160 – OVOS, COLESTEROL, PÃO E O IMPACTO DOS PROCESSADOS

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts. Neste podcast: Vamos falar de ovos;De pão no emagrecimento;Impacto dos processados vs não processados; Escute e passe adiante!! Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez Ouça o Episódio De Hoje: Quer se juntar ao grande movimento e fazer Leia mais→

OS ALIMENTOS QUE MAIS QUEIMAM CALORIAS (TERMOGÊNICOS)
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OS ALIMENTOS QUE MAIS QUEIMAM CALORIAS (TERMOGÊNICOS)

 Quer saber quais os melhores alimentos termogênicos do mundo? Neste vídeo eu vou te contar! Alimentos termogênicos são alimentos que queimam energia somente para serem absorvidos e metabolizados pelo corpo. Proteínas, carboidratos, gorduras e álcool … quais será que queimam a maior quantidade de calorias e podem ajudar você a conseguir um emagrecimento mais rápido e saudável bem como manter seu peso ideal sem efeito sanfona? Vamos para o vídeo de hoje! Abraço, Rodrigo ? Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO Leia mais→

TRIBO FORTE #159 – AH POBRE FÍGADO, O QUE TE AJUDA?
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TRIBO FORTE #159 – AH POBRE FÍGADO, O QUE TE AJUDA?

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts.   Neste podcast: O que realmente ajuda na saúde hepática; Continuam as asneiras na grande mídia; Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ?   Ouça o Episódio De Hoje: Quer se juntar Leia mais→

NÃO COMA CAFÉ DA MANHÃ SEM VER ISSO ANTES (EMAGRECIMENTO!)
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NÃO COMA CAFÉ DA MANHÃ SEM VER ISSO ANTES (EMAGRECIMENTO!)

 Será que é verdade? – “O café da manhã é a refeição mais importante do dia” – “Você precisa comer café da manhã para acelerar o metabolismo!” – “Você precisa comer de manhã para não catabolizar os músculos” – “Você precisa comer de manhã caso queira emagrecer” Oh céus… Neste vídeo eu mostrou NA LATA os resultados a mais nova revisão de toda evidência de qualidade sobre esse assunto. Assim você pode tomar suas decisões melhor! Aproveite! Contra fatos, não há argumentos e LEMBRE-SE: Leia mais→

TRIBO FORTE #158 – SALVE-SE QUEM PUDER
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TRIBO FORTE #158 – SALVE-SE QUEM PUDER

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts.   Neste podcast: Querem tornar desnutrição algo obrigatório em Nova Iorque; Meta-análise sobre consumo de proteínas; Asneira publicada na Veja sobre longevidade; Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez ?   Ouça Leia mais→

ALIMENTAÇÃO FORTE VS DIETA FLEXÍVEL (QUAL A MELHOR?)
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ALIMENTAÇÃO FORTE VS DIETA FLEXÍVEL (QUAL A MELHOR?)

 Boa boa pessoal, hoje faço uma comparação simples entre a dieta flexível e o estilo de vida alimentar da Alimentação Forte. Em resumo, a dieta flexível tem seu foco na QUANTIDADE do que se come e no calculo preciso de calorias e macronutrientes que você ingere. Já na Alimentação Forte, focamos inteiramente na QUALIDADE do que comemos e esquecemos a quantidade, ou seja, SEM calculo calórico, macronutrientes, etc. Liberdade alimentar! Veja o vídeo para mais detalhes e escolha aquela que preferir 🙂 Forte abraço, Leia mais→

TRIBO FORTE #157 – FIBRAS, SOBREMESA E CARNE DE LABORATÓRIO
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TRIBO FORTE #157 – FIBRAS, SOBREMESA E CARNE DE LABORATÓRIO

Bem vindo(a) hoje a mais um episódio do podcast oficial da Tribo Forte! Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças-feiras. Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts.   Neste podcast: Falaremos sobre fibras e algumas asneiras a respeito; Pérola publicada na Veja a respeito de sobremesa; Artigo sobre carne de laboratório; Livro do Rodrigo Polesso; Escute e passe adiante!!? Saúde é importante! OBS: O podcast está disponível no iTunes, no Spotify e também no emagrecerdevez.com e triboforte.com.br #triboforte Leia mais→