Neste vídeo da série de micronutrientes, vitaminas e minerais, eu apresento a vitamina A. Batemos um papo sobre a importância da vitamina A no corpo, quais suas funções principais, a diferença entre retinol e beta caroteno, quais são os melhores alimentos fonte de vitamina A? Deve suplementar vitamina A?
Neste vídeo te conto tudo baseado em ciência. Quando você entende mais sobre o que come e como seu corpo se comporta, você toma total controle da sua saúde, forma física, peso, emagrecimento, ganho de massa, seja o que for. Será que a Alimentação Forte é rica em Vitamina A? Veja o vídeo.
Me ajude a espalhar este tipo de conhecimento, ok?
Forte abraço,
Rodrigo
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