Este é o passo mais importante de todos para emagrecer DEFINITIVAMENTE!

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“São nos momentos de decisão que nosso destino é traçado”, Anthony Robbins.

Este artigo vai além do escopo do site… vai além até mesmo do próprio conceito de escopo, ou seja, limite, fronteira, contenção… Este artigo tentar tocar a maior fonte de poder interior de todos nós, o poder da decisão!

Você pode ter a dieta mais sensacional e eficaz que já existiu, os personal trainers mais famosos do planeta e todo o dinheiro do mundo, mas isso jamais irá levar você a conquistar seus sonhos caso você não DECIDA que é isso que você quer.

Simples demais? Bom, longe disso eu diria. A idéia é realmente simples, mas a ação em si envolve todo o nosso ser! Conversa fiada? bla bla bla de auto-ajuda? hmmm.. bom, continue lendo…

Na maioria das vezes é muito difícil sermos sinceros com nós mesmos, por que é difícil ver a verdade nua e crua. É difícil não enganar a nós mesmos, nos fazendo acreditar que estamos vivendo a vida que queremos, ainda que, no fundo sabemos que isso não é verdade.

O único propósito desta mensagem de hoje é tentar incentivar um exame sincero de consciência para que você pense consigo mesmo se realmente tomou a DECISÃO de mudar de vida, seja em busca do corpo que você deseja ou em qualquer outro ramo da vida.

A beleza por trás de tudo isso é que você pode tomar sua decisão mesmo que ainda não tenha a mínima ideia de como irá atingir seu objetivo. A decisão e os meios são duas coisas distintas e separadas! Eu diria até que são consecutivas. Deixe-me tentar explicar melhor…

A decisão é o que irá engatilhar todo o resto. Quando você toma a decisão, tão simples como isso possa soar, todo o resto, todos os métodos, meios e formas irão se revelar diante de você na hora certa!

Balela? Pense novamente. Todos os grande mestres da humanidade sabem disso e fizeram uso constante desse poder que está, invariavelmente, dentro de todos nós.

Desenvolvimento pessoal contínuo pra mim é algo fascinante, porém, nem sempre vi isso com estes olhos. Ainda na adolescência, não sabia nem que esta área do conhecimento existia. Então, se você é novo(a) ou não se interessa muito por esta área, eu concordo contigo que toda essa conversa pode soar como um monte de lorota. Eu mesmo pensei isso quando comecei a ler sobre este tipo de assunto.

Agora eu digo: Se tem UMA coisa em todo o universo que vale a pena estudar e praticar é: desenvolvimento pessoal. Por que? Por que simplesmente você pode conquistar TUDO o que você quer quando você se conhece melhor e entende os infinitos poderes que estão dentro de cada um.

Assim como nas outras áreas da vida, no emagrecimento, a decisão é a parte mais importante e também a mais difícil. Mas afinal então, qual a diferença entre decidir e DECIDIR? Arrisco dizer que é praticamente a mesma entre se enganar pura e simplesmente e seguir seus sonhos.

Acho que vem a calhar citar alguns exemplos pessoais, onde a decisão foi a coisa mais importante pra mim.

Primeiramente, para emagrecer, quando notei que estava além do peso, estava comendo errado, não sabia praticamente nada sobre alimentação saudável e não estava contente com a situação. Tomei a DECISÃO de estudar a respeito e aplicar tudo a mim mesmo. Bom, sou totalmente viciado em doçes… daqueles que trocariam o almoço por uma torta de morango com chocolate Mas após tomar a decisão, eu fique 1 mês inteiro sem ingerir absolutamente NADA de doce, nem uma grama de açúcar, nem uma bala, nada. Bom, meu DESAFIO era de 3 meses. Finalizei ele com sucesso, vendo pela primeira vez os músculos do meu abdômen e com um sentimento de vitória pessoal! Bom, o blog em si é fruto dessa fase da minha vida.

O blog foi outra decisao que tomei. A decisão de tentar compartilhar com o mundo todo o conhecimento que acabei adquirindo através das minhas pesquisas. Investi muito tempo pesquisando, escrevendo artigos, aprendendo como escrever melhor, me aperfeiçoando dia-a-dia, etc… Não é fácil, mas tudo isso é fruto da minha DECISÃO. Eu perdi muito tempo lendo informacoes tendenciosas e balelas de todos os gêneros. Não quero que você também disperdice seu tempo fazendo o mesmo, por isso reuno aquí tudo que acho de mais importante e válido no ramo do emagrecimento e saúde geral, com uma pitada de desenvolvimento pessoal

Agora, outro exemplo um pouco mais amplo. Foi por entender tudo isso que foi possível pra mim, recentemente, construir uma vida totalmente nova do zero em menos de 6 semanas.

Vou poupar você dos detalhes, mas eu decidi largar mão de toda minha vida estável e confortável no Brasil e me mudar pra Alemanha sem emprego, sem conhecidos, sem falar a língua e sem lugar pra morar. Dia 14 de Marco de 2011, eu cheguei aqui e, munido de nada mais do que uma inabalável força de vontade de fazer tudo dar certo, eu consegui um lugar pra morar, consegui amigos, entrei em uma banda e arrumei um bom emprego em menos de 6 semanas.

Foi fácil? Há! Longe disso!… foi um caminho tortuoso com picos e vales emocionais que desafiaram fortemente toda minha força de vontade e minhas decisões até então! Mas, ao sair do Brasil, eu tomei a DECISÃO. Eu me comprometi a seguir meu sonho e não aceitar não como resposta, não aceitar nada menos do que sucesso na minha jornada! Jamais perdi o foco, por mais que a vida tenha tentado me fazer perder e, no final, aqui estou, sonho concretizado e pronto para os próximos desafios.

Agora me conte sobre a decisão que você vem procrastinando… será hora finalmente de toma-la e ver sua vida tomar um novo rumo? Será a hora de finalmente voce conquistar aquela forma física que voce sempre imaginou? Lembre-se que o futuro é construido AGORA.

A decisão, é sim o que irá determinar seu sucesso, então, vejamos abaixo mais sobre como tomar uma verdadeira decisão e, afinal, o que é uma verdadeira decisão.

-> Tomando A decisão

Tomar uma decisão não significa pensar: “Ah, eu gostaria tanto de morar na Itália”, “Ah, eu gostaria muito de perder 20kg de gordura”. Tomar uma DECISÃO é DIZER, PENSAR e SENTIR: “Eu vou morar na Itália e esta é a única opção aceitável!”, “Eu vou perder 20kg de gordura, por que é isso que eu quero e não aceito outra opção que não seja o sucesso!”.

Como eu disse, tomar uma decisão envolve todo o nosso ser. Envolve toda força de sua vontade interna por mudança! Nós somos movidos por emoções e não por palavras! Tomar uma decisão verdadeira é quando você chega no ponto de dizer “Chega!!!!!!!!!” e decide com TODO O SEU SER, com toda força de suas emoções que você quer mudar. Você não merece nada menos do que conquistar tudo que sonha!

“Iremos achar uma maneira ou criaremos a nossa própria”, Hannibal

Abaixo listo os 3 passos, todos baseados no poder da decisão, que irão mudar seu destino. Isso é também sugerido pelo grande Anthony Robbins, em seu livro “Awaken the giant within” .

1. Decida as coisas, nas quais, você irá direcionar seu foco (emagrecer? mudar de emprego? casa?).

2. Decida quais são as coisas que realmente importam pra você (vida saudável? mais ânimo? se olhar no espelho e ficar orgulhoso(a)?)

3. Decida começar já a andar no caminho dos resultados que você deseja!

Ok, você não precisa, assim como eu, decidir mudar sua vida completamente. Se você está lendo este site, é provável que seu maior interesse seja melhorar sua condição física, sua saúde, etc.

Ok, agora leia esta próxima frase 346 vezes antes de continuar.
Ao se comprometer verdadeiramente em fazer alguma coisa acontecer, ao tomar a DECISÃO, todos os meios, os passos e métodos, irão se revelar automaticamente na hora certa.

Quando você toma a DECISÃO, o seu foco nisso irá fazer com que tudo ao seu redor conspire para tornar seu sonho realidade. Acredite nisso! Eu, pessoalmente, já tive incontáveis provas da veracidade desta “mágica”!  Mas não acredite em mim, acredite em você!

“Acredite que você irá suceder, e você irá”, Dale Carnegie (Um dos homens mais ricos da história).

“Para suceder, nós precisamos, primeiramente, acreditar que podemos.”, Michael Korda (famoso escritor e novelista).

“A mente é o limite. Enquanto sua mente pode imaginar que você pode fazer algo, você pode faze-lo caso você acredite 100% nisso!”, Arnold Schwarzenegger (Exterminador? Mais do que isso…um fisioculturista austriaco que seguiu seus sonhos e acabou virando um dos atores mais famosos de hollywood e governador do estado mais rico dos EUA, a Califórnia.)

“O que nós podemos ou não podemos fazer, o que consideramos possível ou impossível, é raramente um resultado de nossas verdadeiras capacidades. É mais provável que seja um resultado de nossas crenças sobre o que nós verdadeiramente somos.”, Anthony Robbins (Um dos mais famosos palestrantes e escritores sobre desenvolvimento pessoal do mundo. Multi-milionário e fundador de várias organizações em prol da humanidade.)

“Viva suas crenças e você pode mudar o mundo”, - Henry David Thoreau (autor, poeta, abolicionista, naturalista, crítico, historiador, filósofo, etc…)

“A melhor forma de prever o futuro é inventá-lo”, Peter F. Drucker (Uma das minhas frases preferidas. Peter foi autor e um dos personagens mais famosos do mundo no ramo de negócios, gerência e liderança).

Se você ainda não tomou a decisão de mudar de vida e se tornar a pessoa que você quer ser com O CORPO que você quer, esta é a hora. Você acredita ter a vontade interior pra tanto?

TOME A DECISÃO!!!

Após este momento, tudo irá começar a conspirar a seu favor e o caminho comecará a ficar claro pouco a pouco. Se seu objetivo aquí é emagrecer, neste caso em particular, você está em vantagem, por que o Emagrecer De Vez em si já é, na minha opiniao, tudo que você precisa para atingir seu objetivo (tudo que voce precisa CASO já tenha tomado a DECISÃO). Lembre-se, nem a melhor informação do mundo irá concretizar as coisas por você caso você não tenha tomado a DECISÃO de mudar.

Abaixo, agora que você sentiu essa enorme vontade de mudança dentro de si, veja as coisas que você precisa estar ciente durante a jornada.

-> A caminho do sucesso

A principal coisa que você precisa ter em mente no início e durante a jornada é:

Você VAI se sentir desanimado(a) e você VAI se sentir tentado(a) a desistir.

Esteja ciente disso, por que o simples fato de estar ciente, irá fazer com que você saiba que estes sao apenas obstáculos testando a força de sua determinação.

Lembre-se também que a maioria das pessoas desiste quando estão a apenas um passo de suceder!

Grandes decisões são catalizadores para tornar seus sonhos realidade.

Uma decisão é tudo que você precisa para iniciar seu processo de mudança! A maioria das pessoas, infelizmente, joga fora quase a vida inteira inventando desculpas perfeitas para justificar o porquê de elas serem e estarem da forma que estão. Esta pessoa é você?

Quantas vezes você ouviu falar em pessoas, que mesmo tendo as condições mais desfavoráveis possíveis, como graves deficiências físicas, conseguiram se tornar casos de sucesso reconhecidos? Todos eles, TODOS eles, se você perguntar a estas pessoas, elas irão te dizer que tudo comecou com uma DECISÃO verdadeira de mudar de rumo!

O poder disso vai muito além da minha capacidade de tentar explicar. Por mais que eu tente enfatizar a sua importância, eu tenho o sentimento que não estou chegando nem perto da idéia que quero passar.

Quando você quer mudar de condição? Quando você acha que estará cansado(a) de continuar na mesma? Quanto tempo você vem procrastinando seus sonhos e objetivos?

Como você se sente ao se imaginar tendo a forma física e a saúde que você deseja? Quão grande é este sentimento?

Está a mensagem de hoje. Meu objetivo é tentar incentivar que você tome uma decisão. Lembre-se que desculpas todos sabemos criar, mas lembre-se também que os melhores criadores de desculpas são também os piores concretizadores. Todos nós iremos enfrentar desafios e teremos que abrir mão de várias coisas em nome do nosso sonho. Foco no seu sonho, foco na sua vontade, se alimente de determinacao e SIMBORA!

Um mundo onde as pessoas vivem a vida que sonham é invariavelmente melhor para todos do que um mundo onde a frustração predomina! Faça sua parte, você tem o direito e o DEVER se ser o melhor que você pode ser! É desta forma que você irá contribuir para o todo e contribuir sim, para um mundo melhor.

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Em prol da sua realizacao e sucesso,

Rodrigo

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Tagged as: decisao, desafio, dieta, emagrecer, emagrecimento