Rodrigo

ALIMENTAÇÃO FORTE – 5 ALIMENTOS PARA COMER E 3 PARA EVITAR!

ALIMENTAÇÃO FORTE – 5 ALIMENTOS PARA COMER E 3 PARA EVITAR!

 O estilo de vida alimentar é libertador e está levando cada vez mais pessoas a atingirem a melhor forma e saúde de suas vidas, afinal, é totalmente fundamentado na melhor ciência que temos hoje disponível. Neste vídeo dou dica de 5 alimentos que você pode considerar incluir na sua rotina e um lembrete de 3 alimentos danosos para se evitar sempre ou pelo menos na maior parte do tempo. Espero que curta! Rodrigo 👉 Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER Continue lendo

6 IDÉIAS DE PRATOS DE 600KCAL EM 6 DIETAS DIFERENTES

 Alimentação Forte é FLEXIBILIDADE. Precisamos ir contra extremismos e xiitismos … Exageros nunca são adequados no longo prazo. É preciso entender que pessoas são diferentes e nem toda estratégia é ideal para todas pessoas. Neste vídeo dou 6 idéias de refeições em 6 dietas completamente diferentes para que você possa se inspirar, vegana, vegetariana, low carb, cetogênica, paleo e carnívora. Independente da sua preferência alimentar, lembre-se que é sempre possível seguir os fundamentos da poderosa Alimentação Forte! Abraço, Rodrigo 👉 Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso Continue lendo

COMPULSÃO ALIMENTAR – 7 DICAS PARA SAIR DESSA SEM PERDER A CABEÇA!

 Uma das perguntas que mais vejo é sobre como se livrar da compulsão alimentar, do hábito de comer e depois se arrepender. Enquanto este problema pode ser em grande parte emocional, isso também pode ser melhorado com algumas dicas de alimentação no geral. Neste video dou algumas dicas de como você pode melhorar a compulsão alimentar e tomar controle novamente da sua alimentação, sem ficar refém de suas emoções. Forte abraço, Rodrigo 👉 Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE Continue lendo

BANHA DE PORCO FAZ BEM OU MAL? (DESMASCARANDO!)

BANHA DE PORCO FAZ BEM OU MAL? (DESMASCARANDO!)

 Podemos usar banha de porco pra cozinhar sem problema? Esta gordura que vem sendo usada pelos nossos avós desde sempre e nunca causou problemas, agora passou a ser tóxica? E a gordura saturada, pode? Gordura animal! Porque não damos uma olhadinha no que as evidências mostram. Fica a dica: Eu vou continuar usando banha de porco sempre que encontrar, assim como óleo de coco, manteiga, etc. Outra dica: CUIDADO com quem você segue por aí. Tem muita, mas muita gente mesmo que não sabe Continue lendo

COMO QUEIMAR ATÉ 478KCAL/DIA SEM LEVANTAR UM DEDO SEQUER (EMAGRECIMENTO INTELIGENTE)

COMO QUEIMAR ATÉ 478KCAL/DIA SEM LEVANTAR UM DEDO SEQUER (EMAGRECIMENTO INTELIGENTE)

 Fala pessoal, hoje mostro como você pode TORRAR até quase 500 calorias por dia através somente da alimentação e sem nem mesmo se exercitar. Compartilho os resultados de um novo estudo publicado que são estarrecedores. A Alimentação Forte segue os mesmos princípios e é por isso que está funcionando em tanta gente. Quer emagrecer? Foque na ALIMENTAÇÃO, ela tem poderes incríveis no corpo! Forte abraço, Rodrigo 👉 Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele Continue lendo

[NOVO LIVRO] ESTE NÃO É MAIS UM LIVRO DE DIETA

[NOVO LIVRO] ESTE NÃO É MAIS UM LIVRO DE DIETA

 📙Quer o LIVRO? Peça e RECEBA o seu em casa diretamente aqui 👉 http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br “O Novo e LIBERTADOR Estilo De Vida Alimentar Para Saúde e Boa Forma que DERRUBA o Conceito De Dieta.” O Livro Que MUDA TUDO. Se você busca: ✅ LIBERDADE ALIMENTAR ✅ Emagrecimento rápido, correto e sustentável ✅ SAÚDE de ferro ✅ Leitura SIMPLES e DIRETA ✅ HÁBITOS Certeiros e COMPROVADOS Cientificamente (de verdade)👇 Veja no vídeo a apresentação do livro Este Não é Mais Um Livro De Dieta de Rodrigo Polesso. Continue lendo

MICROONDAS FAZ MAL?! O QUE ACONTECE COM A COMIDA?

MICROONDAS FAZ MAL?! O QUE ACONTECE COM A COMIDA?

 Usar o microondas para cozinhar ou aquecer comidas e bebidas, será que é uma boa idéia? Você quer saudável mas não sabe se pode estar se sabotando com ele? Será que a radiação do microondas é segura ou pode causar danos a saúde? Será que usar as conveniências do microondas é um problema? Veja tudo isso no vídeo de hoje onde te conto a REAL sobre o uso do microondas no dia-a-dia! Forte abraço, Rodrigo 👉 Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso ✅ Meu programa de emagrecimento Continue lendo

🛑 5 ALIMENTOS COMUNS QUE BLOQUEIAM O EMAGRECIMENTO

🛑 5 ALIMENTOS COMUNS QUE BLOQUEIAM O EMAGRECIMENTO

 Quer saber quais são os 5 alimentos populares que BLOQUEIAM sumariamente a queima de gordura e promovem o ganho de peso? Aliás, é bastante possível que você tenha ingerido um deles pelo menos nas últimas 24 horas. O que ninguém quer é tentar emagrecer e sem saber pisar forte no freio da queima de gordura só porque ingeriu um alimento dito “emagrecedor” por aí, mas que na verdade bloqueia o processo, certo? Além de te mostrar os alimentos, eu explico exatamente porque estes alimentos Continue lendo

DICA MISTERIOSA DE EMAGRECIMENTO PARA 2019 (SIMPLES E PODEROSA!)

DICA MISTERIOSA DE EMAGRECIMENTO PARA 2019 (SIMPLES E PODEROSA!)

 Hoje quero te passar uma dica MISTERIOSA de emagrecimento que não tem nada a ver com comida ou exercícios… Aliás, é uma dica que leva somente 5 segundos para se aplicar em cada refeição. É uma dica que pode levar você a perder peso sem mesmo fazer esforço algum… Quer saber qual é essa dica perfeita para começar 2019 no caminho da sua melhor forma e saúde? Veja o vídeo e depois me conte! Um forte abraço, Rodrigo Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso Meu Continue lendo

ARROZ NA DIETA ENGORDA? (AJUDA OU ATRAPALHA?)

ARROZ NA DIETA ENGORDA? (AJUDA OU ATRAPALHA?)

 Fala pessoal, hoje respondo uma pergunta que recebo bastante seguido aqui no canal, “arroz engorda?”, “arroz pode na dieta?” Neste vídeo te passo a real sobre o arroz na dieta e seu papel no emagrecimento. Você vai ver que é possível, sim, emagrecer comendo arroz, no entanto, talvez não tão bem ou rápido quanto poderia ser sem ele ou com ele em moderação. Além disso, conto uma alternativa bacana e saborosa ao arroz que você pode usar mais seguido sem dor na consciência. Espero Continue lendo